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ねね村長 🖇
@nokonoko_nene
うゆ
@uyuzo
糖質制限、やってるの?
糖質制限ってリバウンドハンパないと思うけど…
#金スマ
emi☆
@poompo
中居君が焼きそばの麺抜きしてたのは糖質制限してるのかなぁ🤔 #金スマ
さーもん@じゅうしまつ
@takako1208
米、うどん、そばだめかぁ
糖質制限は厳しいなー
#金スマ
みぃ
@shintsun1225
@smap5smashin 同じく笑
絶対糖質制限無理だな笑
#金スマ
小畑璃杏
@moonmoon0324
糖質制限ダイエット、数年後にあれは危険だったとなりそう…
#金スマ
はやと
@abc_all
金スマのやつ糖質制限してるけど脂質摂りまくってるの笑う🥴
📎せろりん📎前に!ススメ!
@tsuyoshi0709
よし、明日から糖質制限するぞ
#金スマ
さや
@sayamumu
金スマで糖質制限メニューやってる
Asuka
@asukasuka888
#金スマ #ダイエット
このダイエットは倒れます。
知識のあるトレーニーや、ダイエッターは絶対にしません。
糖質制限をする場合はおかずとご飯半分のみで一日2000kcalを取るようにしてください。
もちろんお金はめちゃくちゃかかりますが、正しい糖質制限となります。
金スマの方法は倒れるだけです。
青空
@gaP9NPQC4VRJwG5
金スマ結局糖質制限かい…
楽して痩せれるかもしれないけど果たして糖質制限が続くのか?
大体デブは糖質+脂質の食べ物が大好きで結果デブになったんだから、いくらカロリー気にしなくていいっていっても糖質+脂質の誘惑に勝てない。
結局のところ地道に食事抑えて運動の王道ダイエットが一番でしょ。
冬威
@to_y101
金スマ
制限するのは糖質だけ!って言うけど、その糖質ってのが長年摂取してきた主食な訳よ。
腹八分目で色々食べたらいいんじゃないの?
焼肉塩で食べろって今度は塩分がって言うんじゃないの?
まるでイタチごっこだよ。
え?みんなパリコレモデルにでもなるの?健康的に行きましょうよ!
saya♡
@sayachans
金スマのダイエット見てるけど、崇拝する先生が言うてたのと同じや✌️
朝抜いて、昼夜2食の糖質制限…
ここ半年くらい調子乗りまくってるけど、やっぱり復活せなあかんと痛感💔
去年着てた服、ほとんど着れへんし(笑)
さと@十五祭東京
@8errrrr
むり…金スマで糖質制限ダイエット見てるけど朝食抜くの無理…。甘いコーヒー飲めないの無理…。肉だけとか全然OKだし米好きじゃないし、そこはすごく向いてるけど夕飯を抜く方が助かる。
万寿くら@電気こて
@walkin2ash
金スマでやってる朝抜き糖質制限ダイエット。痩せるかもしれないが体がもたんやろ。痩せる必要のある過剰に太ってる人には良いかもしれないが、普通の人は運動して痩せた方がいいよ。
こうちゃん☃
@snowmannoaka
金スマ
やっぱり糖質制限だったか
カロリー気にしないで肉を腹一杯食べて良いって言うけど
肉ばっか食べてると内臓に負担が掛かってあんまり良くないんじゃなかったっけ?
ときめき!ぺぱーみんとくらぶ
@tokipepaclub
糖質制限するなら1日1匙のココナッツオイルを取るようにするのオススメ☝️
ココナッツオイル取らないとマジで頭働かなくなるから。
#金スマ
しゃると🚑
@shalt_poke
金スマで楽に痩せる食事術として
①朝食抜きで昼夜の2食のみ
②糖質制限
って紹介されてるけど、ワイが無意識に1年くらいやってたことだし確かに痩せたわ。