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『うみねこ』考察者“ケーナ”
@keena07151129
『しくじり先生』を視て
腕立て伏せをやってみたら
それだけで手首が痛い
「よくこれでブリッジとか出来るな」と
テーピングの凄さを思い知りました
スクワットは太腿に水が溜るくらい
へこむ部分があります
特に筋トレはしていないですが
“立ち腹筋”は異様に太腿の筋肉を使うので…
ポテト
@pote1ko
しくじり先生で武田さんがダイエットは集中出来なかったりソワソワしちゃう、体がしぼんでいる状態。それよりは好きな物を食べて筋トレをして自分の筋肉で脂肪を絞るのをおすすめします！と仰っていたので効率の良い筋トレと縄跳びをしようと思う！
大松の古文
@oh_matsu_no_ko
プランク自体が効果ないってことではなくて、数ある筋トレの中でプランクにだけこだわるくらいなら他にもあるよってことだよね。
全体的に強く否定するわけじゃなくて、優しくおすすめする感じがぺこぱ感あってよかった。
#しくじり先生
きむち
@kimchi160
未姫ちゃんしくじり先生に出演。
今回は生徒役、ということで安心して見ることができた(笑)
筋トレは未姫ちゃんにも馴染みのあるテーマ、また時間がある時にでも筋トレ配信をやって欲しい。
#西野未姫
#しくじり先生
J-Shira
@Team_inspire
お、しくじり先生で体幹トレーニングは筋トレじゃないと示してくれたし、腕立ての時に体幹トレーニングになってることも説明してくれた。この理解が広まるといいですねぇ。
がなふぁい◢͟￨⁴⁶おひさま
@ganafai46
筋トレの授業がめっちゃ勉強になったので、明日の朝活から早速取り入れてみる😁
プランクはやめて、腕立てをじっくり丁寧にやれば良いってことだよね
#しくじり先生
ゆうき◢͟￨⁴⁶
@yuki0207_keyaki
めちゃくちゃ為になった！先月まで毎日筋トレしてたけども途中で辞めちゃったからまた始めてみようかな
#しくじり先生
#日向坂46
#潮紗理菜
#齊藤京子
MsKz
@g_mskz
しくじり先生がほぼほぼ乃木中、けやかけ、ひなあいでメンバーが最高で観ようとして観てたんだけど、内容も最高でした。
筋トレしよ
#しくじり先生
とむ🏀🍞🦈
@Spmenmen39
武田先生のしくじらない筋トレ授業はもの凄く勉強になりました。
次回筋トレ授業をやる時は、なかやまきんに君でお願いします。
#しくじり先生
御霊十夜
@mitamaplus
しくじり先生の筋トレのやつ、楽しみにしてたけど、全部知ってるやつだった！そもそも俺がやってる筋トレはNHKてやってた筋トレだしな・・・
ゆみ
@jintarouta
筋トレ、やろうと思うけど続いたことない。
ダラダラしながらYouTubeで筋トレ動画見てる一番ダメなタイプ
#しくじり先生
サヲ・リア充（だいたい実況）
@sawowri
「３食キュウリしか食べてません」っていうなら、筋トレだけで大丈夫って言っていいかもしれないけど。。。 #しくじり先生
やっさん🏂🍞
@hinatakeyaki46
おー知らずにジョギングやってるけど良かった
筋トレ全くやらずにジョギングオンリーだけど笑
#しくじり先生
みかこ
@mikan_nekone
しくじり先生で武田さんが筋トレ教えてくれてるからやったらすでにくたくた。
でも正しい運動は知りたいよね。
魔（*´ー ｀ *）神
@_majin
武田先生のおかげで、
筋トレの回数が大幅に削減できそうです。
（毎日何もやってない勢代表）
#しくじり先生
ＪＵM@ポケモン老人会
@jun4842
筋トレした後有酸素運動するとええ感じに筋肉できるし痩せるよね。俺時間ないからやらんけど。
#しくじり先生
Ｉ/Ｄ（アイディー）@LB5クリアしました
@aidhi0913
しくじり先生の筋トレ講座、大変ありがたい。リングフィットやってたおかげか、それなりに動けるのうれしい。
駒形
@Komasya
しくじり先生でプランクは筋トレじゃないって言ってたけど目的によってはもちろん効果的だからねプランク笑
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