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シキ∩^ω^∩⛄️
@mizuyosi0828
《日常》
しくじり先生の筋トレ方法、せやなって思うやつばっかりやな。昔はスクワットあれが普通やと思ってたんよなぁ...。今はやり方わかるけどゲロきつい。腕立てはまんま改善前のやつが正しいと思ってて改善したやつやったら腕が崩壊したがな。がはは
たのくち
@banbi_0
今しくじり先生でやってる正しいスクワット、中学の時に教育実習だったか臨時講師だったかの若い先生が教えてくれたやつだわ
これキツすぎて感動したのと今までのスクワット何だったんだってなった思い出
すりーぴーぱぐ
@kypirate1
スクワットはやり方間違えると本当に身体痛めるだけだからな…(逆行したトレーニング方法をしてきたであろう北斗晶がツッコミいれてるのが余計に面白い) #しくじり先生
かあ(来年石川､静岡､富山､名古屋①②）
@fem4950
スクワット…呼吸とゆっくり壁に背中？がつかないように〜みたいな事を言われたような……。負荷を〜みたいな事を良く言われたような…😓
#しくじり先生
バウワウ
@RX78MSV
#しくじり先生
えっ、うさぎ跳びはなくなってなんてないよ(^^)
のうさぎゆん姫様のライブではうさぎ跳びやスクワットは大事ですよ～(^^)
how
@howling_nobu
スクワットは、らじおとでアリマッチョが伊集院さんにレクチャーしてたのと同じやつだな。らじおと聴いてからこういう感じのしてる。 #しくじり先生
壁が友だち
@mottekureshenfu
自重トレのスクワットは意識すること多過ぎて結局面倒！
ジムでレッグプレスなら椅子に座って目の前の板動かせばOK！
#しくじり先生
た〜とる
@alohaoeoegiants
とても天狗だった過去の自身のしくじりやサックスの話で感動的な授業してた人と同じ人とは思えないほど垂直なスクワットだった
#しくじり先生
ささみ🐣
@kiirosiro
スクワットは正しく出来てた！（ワシは回数はちょっと多いかも。でも筋肉強化よりも食後高血糖を抑えたいのだ…） #しくじり先生
にぶみくみほひな@☀️おひさま
@FCnowki
決めた❗️個握でなっちょ🍀に一緒にスクワットしてもらお🥰
#日向坂46 #潮紗理奈
#しくじり先生
握手はし損ねるけどね😊
◢͟￨⁴⁶かずき🍄🌈
@keyaki46kazuki
スクワットは下見て見える足のつま先よりもヒザが前に出やんようにするのが効果あるって部活で言われた
#しくじり先生
ゆんはな@推し(西川貴教)が尊い
@Inheritturbo919
お腹治ったのでシンディの筋トレ講座(しくじり先生)見てる。
フルレンジ腕立てまでやってるー。
今はスクワットのターン。
いもくん@さんしゃりー菜
@imo_imo_imo_imo
るんたん♡♥︎˵⍢⃝˵♥︎♡
@run_184_93
#しくじり先生
るんはスクワット、5回でプルプル(´△`)💦
筋肉王子💪武田真治さまwww
素晴らしい👏
☆duck☆ ◢͟￨⁴⁶sekainoKAWADA
@sekainokawada_
バレーボールやってた人なら分かってくれると思うけど、スクワットって凄い大事
#しくじり先生
ふくばやし🇬🇳
@fukubayashiLTkw
(‘ω’)スクワット🎶
#しくじり先生
ラム
@uppokimak909747
よっすぃ〜
@yos1996
パンプでドヤ顔でスクワットをピョコピョコやってる常連は、しくじり先生見て反省してほしいわwww
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