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romzerot
@romzerot
メロンジュース飲んで卵3個分のたんぱく質 #マツコの知らない世界
ルイス・さくルーズ
@178_k_saku
中途半端にたんぱく質特集しないですれ…
#マツコの知らない世界
ヨヱコ
@sxa20
たんぱく質摂るの大変なんだなあ #マツコの知らない世界
寺西大地(61.6kg)
@dt_pal
プロテインビール!!
ビールにたんぱく質を入れるのは技術的にかなり難しいとのこと。てか350ml缶で21gとか摂れるなら、既存のプロテイン飲料とはいったい…
#マツコの知らない世界
あいり@ボディメイクを楽しむ人
@riinotw
みんなマツコの知らない世界観てるー??
今日はプロテインフードの世界だよ♪楽しい!
毎日たんぱく質100gって意外と難しいよね〜。私は足りてない日はタンパクオトメ飲んでます✨
#筋トレ好きと繋がりたい
#プロテイン
a-urata
@aurata4
オイコスもタンパクトもマツキヨのバーも美味しいけど、サバ水煮缶こそ至高のプロテインフード
コスパ、入手性、たんぱく質量、カスタマイズ性どれも死角なし
#プロテインフードの世界
#マツコの知らない世界
ぱるた
@paRutaRty
#マツコの知らない世界 プロテインフードの世界。
タイムリーでいいわ!
たんぱく質摂取しましょ!!
緋鷺
@hisagi_c
マツコの知らない世界。プロテインフードの世界。ヨーグルトのパルテノがでてて、びっくりした……。高たんぱく質おやつ……すごいね!いいね!ってなりました。
いろいろある……。たんぱく質20gはいったら味との両立が難しくなる……と。なるほど……
えー、いや、たのしい……
屋根裏のネコ
@yaneuraneco
日本人のたんぱく質の摂取量が落ちてるの……労働環境とか、貧困世帯の増加とかが関係してる気がするなぁ……。
どうでも良いですが、私はプロテインは粉よりバー派です。#マツコの知らない世界
モンたな
@wg57tanamon
マツコの知らない世界、プロテインだー!プロテインフードの種類はよく分からんけど、たんぱく質は大事なのは間違いない。私も飲んでおります。ぜひ飲んでほしい。美味しくないと続かないから味重視でおけ。でも腸の悪玉菌もたんぱく質が大好きなので、食物繊維もしっかり摂るやで👍
くろみつ=^・ω・^=
@15thenight
ちょうどさっき出てきた高たんぱくヨーグルト👍
今はこんなのもあるんだなぁ~って感心しながらこの前初めて買ってみた😆
甘ったるくて高カロリーなプロテインバーよりよっぽどいいかも😊
高たんぱく質ヨーグルト種類が色々で迷うほどでした💡
#マツコの知らない世界
夕月あおい
@nearpasse
私もね、去年からプロテインを摂るようにしてる。マッチョになるためというより慢性的なたんぱく質不足を補うため。お肉が嫌いで食べないからねえ。フードタイプ派なんだけど、お粉を溶かすドリンクタイプも追加するかなー。
#マツコの知らない世界
飯田悠仁 (はんだゆうと)
@yuto0925handa
タンパク質100g飲む企画をしておりますが、、、
絶対やめた方がいいです。
自分は試したことないですが、下痢になったり上手く分解できず体臭が臭くなる可能性があります。
プロテインは1回で40gほどしか吸収できないと言われているので1回で20g〜25gあたりを目安にしてください
#マツコの知らない世界
ゴリラになりたい。@リーマントレーニー
@AZGCRY2mQzhwtHh
プロテインってタンパク質の事ですよ!タンパク質取ること意識しましましょう!って言ってもポカンとされちゃいます。笑
太る=炭水化物。
痩せる=食べない、炭水化物取らない。
じゃないんですけどね。😭
筋トレ知らない人にこそ知って欲しいものです!
#マツコの知らない世界
#広がれプロテイン
綺澄꙳ ◌̥*⃝̣
@Kisumi200609
マツコの知らない世界毎週のようにみてる🤗
マツコさんが出てる番組好きだ〜
今夜は“プロテインの世界”やってる😳
タンパク質を番組中に100g摂るんだって!
#マツコの知らない世界
#マツコデラックス
#テレビ
ほぼ #フォロバ100
#プロテイン
パーソナルトレーナー養成校HUB(ハブ)
@HUB73767521
日本人が農耕民族だ!というけれど狩猟時代と比べてほしい!どちらが長いのか‥
日本人にあったPCFバランスとはいうけど、そのPCFバランス自体が果たしてあってるのか‥
でも私も米は好き
#炭水化物
#タンパク質 #マツコの知らない世界 #栄養 #PCF #パーソナルトレーナー
かいちょー with Arsène
@unwire_
マツコの知らない世界、プロテイン編を観てるけど、まあ案件方面よね。勘違いしてはいけないのは、プロテインを飲めばいいと言うものではない。タンパク質の置き換えでダイエットとかも、ちゃんと栄養バランス考えないときれいに細くならない。ちゃんと身体を作るには運動は必須だ
アゲツマ。🏊♂️うちで過ごしてる。独りで。
@agetsuma0601
粉のプロテイン選ぶポイントは裏に書いてあるタンパク質含有量チェックして、多く含まれてるの選ぶのが良いよね。
味だけ注目するとタンパク質摂取ていう目的が薄れるからね。
美味しくないと続かないかもだけど。
#マツコの知らない世界
#プロテインフードの世界
ちーたん☆たゆたえども沈まず☆
@stitch_liro
SAVASってコンビニだったり、スーパーだったりで見かけても「身体にいいものなのか良く分かんねぇなー」って手にすることはなかったけど。
タンパク質(プロテイン)が摂れるんだったら、調整豆乳飲料と合わせてお試してみるかなー。
#マツコの知らない世界
筋肉知識を向上させたい深淵あみす
@sinbuchi_amisu
#マツコの知らない世界
1回で100g取るなってのが今Twitter上で言われてるみたいだけど1回で100gってかなり意識してほぼタンパク質だけで食事するぞーってならない限りほぼ無理なので気にせずに普通に意識してタンパク質摂取しましょ🐻