最終更新 :
大泉ちゃん
@_sonatine_
プロテインフード特集うれしい!
毎日目標量分タンパク質摂取できてないから頑張らなきゃ💪💪
#マツコの知らない世界
吉田 睦
@Y_atsu_Y
確かにプロテインは手軽でいいけど日本人は牛乳と混ぜては意味がないです。肉や魚から摂れるタンパク質が足りてないと思ったら水と混ぜて補うために飲むのが正解。
プロテインバーとか流行りのプロテイン菓子はタンパク質が高ければ高いほど他の脂質や糖質も高いので要注意。
#マツコの知らない世界
ブロッコリー/FP3級勉強中
@gohan_muscle_
マツコの知らない世界でプロテインフード特集してて、ダイエットや健康志向のきっかけにはいいけどタンパク質量にばかり注視するのは良くないと思うけどな〜