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noi
@nono111563506
最初のたんぱく質メーターどこいったん?( ・∇・)。#マツコの知らない世界
aoharu
@aoharu116883541
#マツコの知らない世界
めっちゃたんぱく質
peri
@kaname_mochi
スイーツ系🍰のプロテインフードは、糖質・脂質ももれなく入ってるから、ストイックにやりたい時はまず選ばないかな。( 'ω' ;)
あと、マツコさん。
この収録で一気にたんぱく質 摂りすぎてて心配になる。
ここまでで 136g 。
マツコの腎臓、大丈夫かな😅
#マツコの知らない世界
かみりん👼 神フルエンサー💪
@canbayu
マツコの知らない世界やってるけど、、、
おいおい、1食で100グラムもとらせちゃダメだよ💦
プロテインバーで、『おじいちゃん、おばあちゃんにもとってもらいたい』って、
高齢者にたんぱく質摂らせるにはこれはアカンよ。
なぜこの人がプロテイン紹介してるの💦
と、思う私。
あすか
@asuka_h_0201
マツコの知らない世界でプロテインの事やってるけど
日頃からプロテイン(たんぱく質)摂ってると骨折ったときの治りが早い。
膝を骨折したときプロテイン摂ってと先生に言われてから飲むようになって一昨年指折った時、骨くっつくの早いねと言われた。(筋肉はないけどねw
理一
@richitagu304
「出会い系アプリの宣伝じゃない…プロテインってものを見たことがない…ジムとかで売ってるんじゃない…あっケンシロウ…親しみやすさ」…「味は…お墨付きです…グリコさんってお菓子…」…「お勧めで良いわよ…100Gのたんぱく質ここでとってやるわよ」…!?(^^;
#マツコの知らない世界
あおい
@raoikmidoriu
#カロミル
朝卵焼きと納豆定食からのサラダチキン鬼喰い
昼なし
夜スープカレーと玄米
おやつマンゴー・プロテイン抹茶かん
マツコの知らない世界によればあたしのたんぱく質必要量は50gだってよ。
3日分に近い量とっちゃったわ。
とるのが難しい、とか言ってるけどヨユーだわ。
名無し5963
@iTfW0jWerWvMH6S
一食で肝臓が吸収できるたんぱく質の摂取量は40gぐらいです
プロテインは消化不良でオナラが出やすくなり臭くなる可能性があります
ヨーグルトなどで消化や腸を整えると改善されると思います。
#プロテイン#マツコの知らない世界
ひーくん👓💊a.k.a.CONAN
@charles_hiro
視聴者に勘違いしないでもらいたいのが、一気に一日の必要量を摂るんじゃなくて、一日でちょこちょこ分けて必要量のたんぱく質撮るのが大事ってこと!多分番組の途中で言うとは思うけど😅
#マツコの知らない世界
はなちゃん
@SATOSHIIT
1日60gじゃ足りなくない?
あとたんぱく質は一回で消化できる量きまってなかったっけ?
自分は1日180gを目安に摂取
#マツコの知らない世界
昨日届いたプロテイン達。
都丸智栄/アコーディオン
@tomarutomoharu
マツコの知らない世界のプロテイン特集がヤバイ、楽しい。
すげぇ分かるw
ちなみに都丸はたんぱく質1日150gを目指しております💪🦍
み
@mi_do_310
たんぱく質が燃えるのに、消費するカロリーが他の栄養素より多いというのを聞いてすげー気になっていたのですが、マツコの知らない世界を見て決めたよ。ひとまずプロテイン買うね。
みやもと河岸の市店+
@kashinoichimiya
高たんぱく質プロテイン食品を紹介しているけど、最強プロティンバーは #カニカマ だと思うの。
#マツコの知らない世界
#カニカマ演劇祭
Haruna
@haruna96945123
最近、自分のいろんな症状にもしやこれは最近話題のたんぱく質不足が原因?って気になってたから今日のマツコの知らない世界はタイムリー❗️
からあげだいすき
@kara_agedaisuki
たんぱく質100グラムってこんな大変なんだ…
肉とか魚は食べるようにしてるけどこりゃ足りてないな~
#マツコの知らない世界
いるかのしっぽ
@bluefronta
たんぱく質が通常の8倍のクノール
🌽コーンクリームスープ φ(..)
#マツコの知らない世界 #プロテインフードの世界
sancon@Eneble
@sancon817154
マツコの知らない世界でプロテイン特集やってるけどマツコさんの取り方だとたんぱく質よりカロリーと脂質がオーバーになっちゃう
ちる
@chizu613
マツコの知らない世界でやってる
プロテイン!
私は1日たんぱく質40gは撮るの目標
爪が前より割れづらくなったかな💅
岩田亜耶❁パーソナルカラー診断@名古屋bright&smile
@katoaya
プロテインは一度に大量摂取してもたんぱく質20gくらいしか吸収できないはずだから注意🙌🏻
#マツコの知らない世界
kanana@姐さんよ身体を絞れ。
@solamiredo
マツコの知らない世界、プロテイン。
なるべく意識してたんぱく質とってるんだけど、まだまだ足りないのかねぇ。