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ゆきんこ☆📎🌼🐞🐬
@happy_112896
白米やめるしかないなぁ
#金スマ
さわっぷ⚾(゚ー゚)🐬
@sawa8232
マサピロも白米推し❗
#金スマ
みさっち🎼
@marigaux_s
もう、白米でいいw
#金スマ
chibiko☆ずっと君色思い♪
@yumi_naka818
白米?( ・∇・)🍙
#金スマ
なぐもぐ
@nagumogumogu4
私も白米が好き
#金スマ
弥生🌟🌟🌟🌟🌟🌟
@s_takeoff_6
白米🍙とオレンジジュース🍹
なんだろうねー
結局、糖質制限😅
#金スマ
⭐️Akiko⭐️
@akiko3103
macky0909
@macky09091991
minimini
@pogitivugogo
太るのは 白米とオレンジジュースかな😊
#金スマ
あおき黒猫📎中居面
@kuronekomap
中居くん「カルビにご飯食べた3杯はダメ?」
中居くん、白米好きよね~~😊💦炭水化物好きよね~
#金スマ #中居正広 #SMAP
⭐︎夜空とらいおん 🐬 🗺 🏄♂️
@aaa192429
Shy🖇💙🌈
@PuuuSma
😱オレンジジュース🍊白米🍚
こりゃ太るはずだと気付かされた今日の #金スマ 😩
だいふく
@PCZY3zwPeOCbrf6
ちいこ🐬🐞🐢
@chiko08181114
#金スマ
白米とオレンジジュース?
C_ko
@C_ko
大事なのは、何の栄養素からのカロリーか。糖質の量からだと太ってしまう。太らせる原因は唯一、糖質。
糖質4g<脂質9g
脂肪は食べても太らない。体内で使い道があるのと、消費に時間がかかるので吸収されにくい。
白米200cal 消費と貯蓄
カルビ200cal 消費と燃焼と排出
#金スマ #ダイエット
📎さんちゃん89📎
@j3ta6
オレンジジュースかな。あと白米。
ほかは糖質少ないはず。
#金スマ
dreamranko🌟SMAP大好き💙中居面😆
@dreamranko
#金スマ
絶対⁉️
これまでの常識がガラガラガラ😂
運動で消費カロリーを増やすのはダイエット効果有り
何を食べれば良いんや😲
白米とオレンジジュースが太るんかな😃
ベジ
@VEJI_SMA
白米とオレンジジュース #金スマ
Tsuyopon☆
@tuppi14
#金スマ 玄米は100回かまないと
栄養をロス…( 。゚Д゚。)
玄米買っても玄米では食べないし、
普通に精米しちゃう、
えぇー白米食べたい🍚
玄米を発芽玄米にして、
50回噛むんだって🐱
白いご飯がいいなぁ゜゜(´O`)°゜
satomi📎
@31031968
発芽玄米!それだわ。白米に混ぜて炊いてるの😊
#金スマ