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C_ko
@C_ko
大事なのは、何の栄養素からのカロリーか。糖質の量からだと太ってしまう。太らせる原因は唯一、糖質。
糖質4g<脂質9g
脂肪は食べても太らない。体内で使い道があるのと、消費に時間がかかるので吸収されにくい。
白米200cal 消費と貯蓄
カルビ200cal 消費と燃焼と排出
#金スマ #ダイエット
RIEKO
@RIE_chan0611
白米・ジュース
糖質量からの200キロカロリーだから太る
カルビ、マヨネーズ、ナッツなどなど
油は太らない
うんうん
やはり糖質制限がいいんだ!
食欲の秋
肝に命じておこう!
あっ一年中食欲あるんだった😅
#金スマ
みよ
@Kyokazuyumi99
カルビ、1枚で200キロカロリー😱😱😱
「お母さんが赤身がいいな、カルビはちょっ と言ったら心配する」って言われてるほど「焼き肉はカルビ」なのに
#金スマ
おだみつき@美月57
@mitsuki5757
カルビにごはん3杯ww
#サタスマ つながりww
#新しい地図 #SMAP #金スマ #中居正広 #糖質 #栄養 #ダイエット #香取慎吾
あおき黒猫📎中居面
@kuronekomap
中居くん「カルビにご飯食べた3杯はダメ?」
中居くん、白米好きよね~~😊💦炭水化物好きよね~
#金スマ #中居正広 #SMAP
macky0909
@macky09091991
シノザキ🎃9/13ウーマ
@zaki_shino_zaki
は?カルビ1枚で200kcal?何言ってんの??金スマ馬鹿なの?ちょっとダイエッター各位今からでも観て金スマ
シロフィン🐞🐬
@omuricehirochan
クラちゃん
@naokula1216
ふゆ
@shunkashuto0818
炭水化物で太るのはもう分かった。
でも、カルビをおかずに白米を食べたいんだー!
#金スマ
もなか🐢🐢🐢
@monakahiro0818
ちょび📎または梅ちゃん先生
@ChobiYuuki
でもカルビ食べたらご飯食べたいでしょ😅
だから太るってことね💦
#金スマ
ちわ
@akira_meron
は?焼き肉、カルビ一枚で200kcal!?一枚で?? #金スマ
ベジ
@VEJI_SMA
カルビを食べる時にご飯も食べちゃうから太るんだろうね。ヒビンバとかね #金スマ
Breeze
@KawaBreeze
ご飯かぁ。白米大好きなんだけどな。そうそうカルビでご飯美味しいよ
#金スマ
ひろはる📎
@818hiroharu214
(゚ー゚)
カルビにご飯3杯はダメなのね
#金スマ
だいふく
@PCZY3zwPeOCbrf6