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Wisteria Shade＠NO WAR
@WisteriaShade
あさイチ、なぜ日本はアメリカのように食品への鉄分添加をしないのかの理由を聞きそびれて30年も50年も「レバーを食べるといいんですけど食べにくいですね」ばかり言っているので悶々としている（･᷄ὢ･᷅）
ゆにおん
@uniuni_oh
私も鉄分補おうと一時期レバーをまめに食べてたら、痛風みたいに足の指の付け根に激痛が走る症状が出てきて、怖くなってあまり食べなくなってしまった💦
なにごとも程度が大事
#あさイチ
kijinyanco
@F_Trusgo
これさえ食えば鉄分不足は解消できる、って食品は無いのでいろいろ満遍なく食べるしかない。
#あさイチ
sibo 低血糖ケア中
@ganensuki
シリアルなんて身体に悪そうと思って遠ざけてたけど、鉄分取るにはいいのね #あさイチ
にいな🐼🦁🐻
@178nina
プルーンジュースとラブレ飲めば鉄分は足りる？でもお腹ぴーぴーになるか
#あさイチ
マコママ
@Artisanat_mako
桃も鉄分多いんだよね。山梨でかたくて甘い桃食べたいな。 #あさイチ
酔っちゃん💉💉💉
@friskababy
あさりの水煮缶で作る味噌汁、鉄分接種関係なく作りたい！w #あさイチ
The hidden
@hissori_species
妊娠中だけ鉄剤を出されて、当時は杜仲茶を病院から勧められたけど（今はカフェインレスの健康茶、沢山あるかな？）カフェインも鉄分摂取阻害要因だよね
緑茶も好きだったけどコーヒーを毎日３、４杯飲むような生活だから…
#あさイチ
やいのやいの💙💛
@un_ange_passe_m
体調だけの問題じゃなくて、日本人にメンタル不調が多いのも鉄分不足関係あるとずっと思ってる
私自身が貧血なおったら別人みたいに落ち込まなくなったから
#あさイチ
【暑さに】YAS【弱い】
@it_yas
鉄分とりすぎで問題が出るなら、アメリカのすっごい量食べる巨漢の人とか大変なことに…と、おもったけど、
もう巨漢な時点でそんなの関係ないか😂 #あさイチ
犬埜しっぽ
@InunoShippoku
鉄分はひじきや小松菜にも多いっていうよね。
肝とか食べられなかったから貧血と言われた時にめちゃくちゃ食べてた。
#あさイチ
mozk
@hosomozk
鉄分確かに足りてない時代もあったけど、
ここ10数年は脳貧血の症状ばかりで、それも鉄分不足？？
#あさイチ
🌻亜梨子🚀☎️
@S239699535
あさイチ 備忘録
鉄分豊富
魚介の缶詰
あさりの水煮
味噌汁に最高！
イワシや鯖の缶詰
鉄活カード
🌸💀🌸
@flowerskull22
鉄分摂取、女性49歳ってことは、閉経迎えた女性は男性と同量でokってことか…
#あさイチ
くっぱぁ
@usamaruone
赤身の物は鉄分とれる
それはわかってるけど、牛肉食べられないから…😅困る
#あさイチ
ばかたぬき
@bakatanu
#あさイチ
ホンビノス貝とほうれん草の卵とじ鉄分たっぷりでおいしいよ(⌒∇⌒)
ようTwi戦士
@girigirioutgiri
鉄分カルシウム入りのウエハース食べてる #あさイチ
かずみん
@kazukazu419
隠れ貧血…フェリチン不足…
体調不良で仕事に行けてない娘。
めまい、吐き気を伴う気持ち悪さ、頭痛。
フェリチン不足と関係あるかな…
今日病院行く。
血液検査は来月の通院日だけど、今日お願いしてみようかな。
結果はすぐ出ないだろうからとりあえず鉄分取らせてみよう。
#あさイチ
yomogimochi
@yomogimochi1
#NHKあさイチ
#フェリチン
#鉄分
やっぱり鉄分
筋トレすると
ビタミンとかミネラルとか
消耗した分を補強しないとだよね
任天堂さんの輪っかで筋トレしている
鬱息子君のセロトニン増強のために
鉄分補強してやろう
そしてババア母の不定愁訴改善
食後の珈琲
気をつけなきゃ
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