最終更新 :
ぽこぽこりん
@hiro_is_hero1
私のストレス解消法、
ポプスタ体操って最高やん👍✨
ありがとう、堅さん💕
#あさイチ #セロトニン #平井堅 #POP_STARのMVみながら1曲振り付きで熱唱 #かなりの運動量だけどスッキリするよ #ジャニーズへの尊敬もわくよ
吉田ピナコ☆☆
@xyz3584
このコロナ禍で
旦那を毎朝車で送迎するようになり、朝1時間日光に当たるようになったからか昨年は自律神経の不調があったのに今年はほぼない。
これも毎日朝日浴びてセロトニンがでてるってことなのかな。
#あさイチ
緋鷺
@hisagi_c
カラオケ(腹式呼吸)でセロトニンがでる、ということで、歌ってストレス発散はマジであるということになったので、ヒトカラ…い……行きたい……
歌い慣れてない曲はNG。歌い慣れたもので、と。メモメモ
#あさイチ
かどちん
@kadochin_cla
今日のお題は「セロトニン」
推し活してるし、楽器やヨガで腹式呼吸 してま〜す😉
笑いも良いとのことで、CSのLaraTVで「私の名前はキム・サムスン」を観て爆笑してます🤣
笑う門には福来る👍
#あさイチ
よっしー
@yossy5115
NHKあさイチで、幸福ホルモンの、「セロトニン」の特集やってるっぽいな。
前はオキシトシンの特集とかもやってたし、
「いつからおばさんなのか問題」とかもやってたし、面白いな。
#あさイチ
はま💜ピヨϵ( ・Θ・。)϶ ~
@nanaironohosisa
歌うこと、笑うことでセロトニン分泌→やる気up、集中力up→イライラ、ストレス発散→心の安定
ジャニーズWESTって私のセロトニン分泌の要🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
#あさイチ
えぐてか
@happyeguteka
あさイチで、カラオケで歌うとセロトニンが分泌されて、α波がでて、とてもいいとのこと🎤🎶お腹から声を出し、歌いなれた歌を歌うのがポイントだそうです😉🎶💕
#JOYSOUNDアンバサダー
satosi_s
@satosis
#あさイチ #エール #朝ドラエール 華丸さんもセロトニンがたくさん出た『鐘の生る丘』。きっとラジオで聞いた子供達も大人達もうんと元気づけられたろうな… (ノД`)・゚・。
やまち
@chikoyamasan
おはようさんです♪
天気良好❗
今朝のあさイチは「セロトニン」
腹式呼吸 カラオケ効果あるんだな~(’-’*)♪
日光浴びながら出勤します。
清々しい1日でありますように☆
yum
@hiddenfish06
今日のあさイチ、不安解消でセロトニンを出すための作戦特集してる☺️
日光浴びるとか腹式呼吸とか、今は一定のリズムで動くシンプルな運動が良いとやってるφ(・ω・`)メモメモ
M.Matsy📣
@matsy1973
鐘の鳴る丘聴いてセロトニンが出てきた華丸さん
先生「聴くより歌う方が😅」
紗理奈さんはヒトカラで百恵さんやアン・ルイス #あさイチ #朝ドラエール #エール #朝ドラ受け
まりこ
@NicochanPlanet
セロトニンはレセプターによって働きが変わってきますから、ただのリラックス法を「セロトニン増加」と称する誤情報をテレビで積極的に流すのはやめてください。。。
#あさイチ
あき
@kitou0912
あさイチの博多華丸さん。
今日のエール観て
鐘が鳴ります〜🔔
キンコンカン〜🎵
でセロトニン出ました💓
とおっしゃってました😍
#朝ドラエール
#あさイチ
きなりみや@マンガお絵描き
@KinariOekaki
#あさイチ でセロトニンチェックリストあって余裕で30点以上です。要注意エリアです。
まあ、うつだしね。
歌うとセロトニン出るのねー。はー。カラオケ行きたい。
うき子
@hao_art215
あさイチ、セロトニン特集なので親から「見ろ」と言われた。ただ今のところ、すでに知ってて実践してることばかりなので、見るべきは私ではなく周りだよなーという気持ち
★チョコ★
@t_satiare
セロトニンを出すために、
すぐ出来る事しよっ!
日光浴❗️
少しは イライラ解消なるかなw
空を見るのがスキ!
今日も うろこ雲 凄い!
#あさイチ
だみん
@b_damin
「明るい光を浴びてお腹から声出したらセロトニンが出て幸せになる」
なら、ライト浴びてステージで歌ってるアーティストてめっちゃシヤワセやん。
#あさイチ
ダイマックスKME
@Ash_2BA_Master
あさイチでセロトニンを出すのに、光・呼吸・運動が大事と言う話題で、呼吸のところで紅蓮華のオルゴールverが流れていた
呼吸大事だもんな、ひ、ひ、ふぅー