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sino
@sino02
みつ
@tonomistu
@sujeoguri nhkあさイチでセロトニン特集していたのですが。それにしても朝の明るい時間に必殺仕事人😅。
ななち
@mto967
あさイチのセロトニンのやつ、わたし完全にアウトで草 通りで近頃寝つきが悪いわけですわ、、、
もふもふ
@muqck
タマゴ科学研究会
@EggScience_info
ぽこぽこりん
@hiro_is_hero1
ウージのパセリ
@cactusure
NHKのあさイチでセロトニンの特集してたからだよ! #アップ738
ましまろ
@maimai0921
まぁ多分セロトニン足りてないからイライラするんだね(あさイチ)
エッグマンの同級生
@mana_ita
セロトニンはさておき、あさイチスタッフのメンタルが心配
だら子
@man_daradara
良いセックスすればセロトニンどばどばよ #あさイチ
m*g@好きがいっぱい無限ループ🇯🇵
@moiikaino
月~金はエール見て朝イチみつつの窓辺から日光受けているのが、セロトニン分泌に大きく役立っていたのが判明🤗
ルーティーン大事🎶
#あさイチ
椎名由紀
@shiinayuki_
6日ぶりにTVをつけたらあさイチに有田先生が出てるぅ!
ZEN呼吸法で落ち込み状態から驚くほど元氣になって有田先生の研究室にお邪魔してセロトニン測定をしてもらったのでした。
セロトニンはそう、腹式呼吸で増えまくりです。吐く呼吸、
ずっと深い呼吸をしているのでずっとハッピー❤️
#セロトニン
かんばさん
@mqzJC4Vfybg3J9L
#あさイチ
今日はイライラ解消の話なのね。
セロトニンが出ると幸せも降ってきそうね。
イライラって、自分の思いと違うとなるよね。
だな、んだ、ふむふむって、
一拍置いてから、
その人はそうなのね、私は違うけど
と思ったら少し押さえられないかな?
それでもイラっとくるのは許せない事柄よね。
ミチコ♪ヨダピアノ教室mutrition
@mutrritionpiano
おはようございます♪
NHKのあさイチで【セロトニン】について放送されていますが、やはり、歌うことは良い❣️らしいです。
レッスンでは、必ずレッスンのはじめの歌を歌っています。
#習い事スクスク
#ピアノレッスン
#世田谷ピアノレッスン
#幼児のピアノ
#音脳ピアノリトミック
#ミュージックキー
腸活ナース🌿井上ハンナ
@cho_hanna0107
おはようございます☺️
あさイチでセロトニン特集してますね✨私は普段めちゃくちゃ意識して生活してます🙋♀️なぜならこれまで20年以上のナース生活で真逆を行く生活をしていたから😭
半年で少しずつ改善を実感してます☺️🌷↓そんなお話しをしてる無料講座、あと2日程で終わります〜📚
まゆみ
@E_hamiltonianus
セロトニン特集っていうから慌ててあさイチ付けた。日光浴びて良いのは朝だけじゃないんや。腹式呼吸が良いってことは、管楽器はめっちゃ良いのでは? (番組ではカラオケを勧めてた。)一定のリズムで行う運動はリングフィットのジョギングでも良さそうやけど、そうか、外なら日光もあるのか。
y-koro
@yumikoro3859
いやーアルコンってやっぱりすごいのよ~セロトニン出まくりじゃない!
好きなよく知ってる歌(30~40年物あり😂)
笑いあり、運動あり(3時間ノリノリ)食べ物あり(グッズのお菓子)完璧!
それが今年はないの…辛いわな~
#ALFEEはすごい!#あさイチ #セロトニン
あゆうと
@ayumi_1231Kitty
歌ったら(腹式呼吸)セロトニンが分泌されてストレス発散になるんやね✨
カラオケ行ったら良い気分になって帰れるのはそのためか♪
(でも、知らない曲を不安なまま歌ってる時はセロトニン出ないそうだ💦)
よし!近日中にヒトカラ行こう😊
#あさイチ
JUNKO.Y(埼玉南部)
@junmamm
おはようございます😊
ママンの生活に合わせるため、生活習慣が朝型になったのが良い事。
セロトニンも出やすいってもんです😊←あさイチw
やっぱり太陽ってセロトニン出すためにも大事なんですね!☀️
夜トイレに2回は起こされますが。😅
ジョンシャオシー
@XTfrcCLbOUmVuY0
#あさイチ で #セロトニン の事やってる。
#タモキシフェン 飲んでるから、セロトニン量減ってるよね💦
けど、鬱々してないよ。
通勤の車で歌ってるからなのか?
家家酒流してるけど、難しくてうまく歌えない😭
頑張るぞ!