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kapuahaulani
@kapuahaulani
やはり #みはる さん、初日の翌日は筋肉痛に😅そんな日はお休みして良いそうです。休める事で筋肉を育てるそう😵食事制限なしって良いね〜😆でも食べ過ぎてしまいそうで怖いわ💦
#金スマ #中居正広
ねね村長 🖇
@nokonoko_nene
筋肉痛が出たら休んでいい!?
週3回くらいでいい!?
ほぉ〜!昔は筋肉痛の時こそってかんじだったよね?これはうれしい♪
#SMAP #中居正広
#金スマ
⚾🐬🐞るな🐞🐬⚾
@kuruchan0818
筋肉痛がある時は
お休みしていいんだね。
週3でじゅうぶんってありがたいね
#金スマ
mihiro
@nazna1813
どうもこういうトレーニング系が続かない私😭
(特に「筋肉痛だと休んでいい」とかサボる口実に使ってしまいそうな😅)←だから痩せない
#金スマ
maron🌰
@maronlove55555
ゆき
@hitsuji40
⭐kao🐞🐬
@smilingsmap
飛鳥真
@makotoasuka
あけみん
@akeminsu
現実逃避
@HHMAYT
#金スマ
筋肉中はやならくていいだと!?
じゃあ今絶賛全身筋肉痛だからやらなくていーか
(絶対一生やらない…)
ぴょこ
@Pneco0729
筋肉痛があるときはお休みしてもいい
エクササイズ週に3日 φ(..)
#金スマ
なのこん
@wAj51DNaliboRWH
📎なみちゃん☆🐞中居面💕
@60219591Y
筋肉痛は慣れよかと思ってたわ😅間違った知識だったんだね・・休めていいんだ
#金スマ
ありす
@alice_alice8122
つくいっこ
@ask_tsukuikko
筋肉痛の時はしなくていんだ。
週3でいいんだ。優しいわぁ^^
♪ら・ら・ら^^
#金スマ
つるみ
@mieko4772
筋肉痛がある時はお休みして良い!?
これは嬉しい…(。-_-。)
#金スマ