最終更新 :
𝕜𝕪𝕒𝕟𝕒 ʚ❤︎ɞ⚔️🛡
@kxpxp
糖質制限糖質制限ってさわぐならまず
タピオカやめろよ
#あさイチ
虎徹おじさん丸本丸の相棒は石切丸
@lenasnagamimi
#あさイチ で糖質制限の事やってて、マジためになるなあ。
タカムラ ミカ
@sijinn
あさイチで糖質制限特集している…
砂月
@wingsforfaraway
おはようございます。なぜか昨晩はテンション高めにツイートしてしまいました。。。
今朝はあさイチで糖質制限特集をしてますね〜。適度に糖質制限していきましょ〜。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ちなみに1食あたりのごはんは80g〜120gまでが制限量です。
糖質だけでみると220gまでならいいようですね〜。(・∀・)
ひびの_doracinema
@hibi_doracinema
糖質制限でジュースから珈琲に変えた、
それが気になりました。
私は珈琲やお茶が大好きだったけど
鉄欠乏性貧血になった今、控えています
珈琲やお茶 紅茶に含まれるタンニンが鉄分と結合して体外に排出されてしまうからです。
だから珈琲やお茶なども飲み過ぎると毒だから注意です
#あさイチ
✧ ま ゆ ✧
@ma_6v6_yu
あさイチで糖質制限の事やってるけど、昔仕事終わりに低血糖で明らかにフラフラしてる人(痩せ型)に、帰宅まで我慢せず飴とか食べるといいですよって言ったら「あ〜糖分がね」って言われたの思い出す😓
飴は糖の塊だけど、飴玉1個分のカロリーは通勤で消滅すると思うなぁ。低血糖で倒れるよりマシでしょ
高橋典允
@shodotenin
身体を動かす原動力は、デンプン。
デンプンは糖質です。
だから、糖質制限の食事療法は健康な人はやっちゃダメ。もし糖質制限やるならちゃんと研究した人の指導の下でやる!
体重減らすダイエットしたい人は生理学の本を読んでからやるといい。
#あさイチ
にゃんこ祭り
@DFdHRQfwzvOKErZ
糖質制限は米が主食じゃないアメリカ発祥。日本人には不向きなダイエット方法だから緩めにしないと続かない。同じことやっても痩せる人と痩せない人もいるし。
身体に悪いものって美味しいし、そもそも運動嫌いなのが致命的💧
#糖質制限
#あさイチ
みにこげ
@minikogepan
炭水化物が大好きな私は糖質制限なんて絶対にできないわ…( ´△`)
毎日、朝御飯に白米を多めに一膳食べます。
ただし、昼食と夕食は軽めに一膳。
あまり糖質制限しすぎも良くない気がします…( ´△`)
#あさイチ
さとうすいすい
@satosuisui017
激しい糖質制限とジム
ハードなトレーニング
実は。わたしのハゲの原因も
これ。しかもリバウンド!
ハゲしい糖質制限と
ハゲしい運動は
ハゲ増すだけだった。。
#あさイチ
#糖質制限
yui amagasa
@amagasa328
糖質制限とか、そんな頑張らなくて良いんじゃないかな?
テレビに出てる方
痩せたら老けて見えるし(ごめんなさい)、少しぽちゃってしてるほうが色気もあるし健康的に見える✨
あさイチ
yfm0708
@yfm0708
今日のあさイチは糖質についての特集。
糖質制限は良くない、新常識について。
やっぱりね。
糖質制限なんてぜーーーーったい良くないなと思ってたけど。
とみぞう
@tomizoudesu
今日ピザの日らしいけど、糖質制限始めたすず屋さん。さんはどうすんのかな・・・食べる?食べない??
そして今日のあさイチの特集が糖質制限とか・・・なんつータイミングか。
*みけ*
@mike_mikeco
日本には海外に自慢できる美味しいお米が沢山あるのに糖質制限にはお米は悪!みたいなことをいろんなところで言われて…農家さんはどう思ってるんだろう。
#あさイチ
まるまる@コミ症病んでます
@marumarutimaki
糖質制限してるけど全く取らないわけじゃないよ。
そう糖尿病だから…。でも、取り過ぎちゃうんだよね。だからゼロ麺やら低糖質の食べ物を食べてるんだよ。
#あさイチ
hisa
@miuhisako
糖質制限食で減量が進むということは、体に負担をかけているからではないの? やりすぎは健康にはよろしくないのは自明では?
#あさイチ #糖質制限
きすけまる
@Kiskemaru_maru
出ましたNHK「長年の糖質制限は死亡リスクが上がる」攻撃笑笑
なかなか興味深い
おはようございますwww
#高脂質食
#健康
#断糖
#あさイチ
ちー MEC食+少し糖質
@redangelchii
結局、 #あさイチ でやってんのは糖質制限の名を借りたカロリー制限だよね。タンパク質をちゃんととるMECをやれ‼️