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ここ
@cocoteto1
人によって血糖値の上がる食べ物は異なるので、上がらない食べ物を食べるようにしたら糖尿が改善したってのすごいよね。これこそ本当のリブレの使い方だし。怒って消さないでちゃんと見ればいいのに。糖尿のおじいちゃんチョコ食べて幸せそうw
#あさイチ
wakubono
@pepepei_pei
#あさイチ
腸内細菌の状態を良くする
水溶性食物繊維をとる
アボカド、納豆、ゴボウ、じゃがいも、人参、わかめ、らっきょう、ヒジキ、なめこ、キウイ
いずれかを食前に取ると腸内環境がよくなる
血糖値の上昇が緩やかになる
_φ(･_･
yukima
@yukima0808
出た！
またも腸内細菌
人によって血糖値の上がりやすい食べ物は違う
それが腸内細菌によると
私も知りたい
#あさイチ
かいえ(メンダコ)
@robinia_
あさイチ見てるけど、お米好き過ぎて後から食べとても無理なんだけど、血糖値に問題なければ、始めに準備した量以上食べなきゃいいよね？
とんとろハマタロー
@JO_tarosuke
血糖値を抑える薬飲んでる大吉先生、 #あさイチ 前は食事をしないように気をつけている。生放送中に眠くなる😳⁉️
うめこぶちゃ@金森式
@ume_carp
腸内細菌によって、血糖値の上がり方に違いがあるのかぁ。個人差があるなんて知らなかった！
#あさイチ
千葉 潤(jchiba、投稿用)
@jchiba0
もんぴっぴ
@bettorium
おやぁ？コメは血糖値上がらないとか言った後に血糖値を上げない食べ方とか言ってるぞー？
#あさイチ
chicaco
@chicapse
腸内細菌の種類によって
血糖値が上がりやすい食べ物が人によってちがう
#あさイチ
空まめ
@hinaarare609
#あさイチ
血糖値が上がる食べ物が、人によって違うのは驚き！
トントロだいすき
@tontorodaisuki0
NzMk
@NZMK427
珍しく #あさイチ 見たらアンチ糖質制限やってる。最低摂取量220ｇ これで女性 270ｇが40代男性かな。
最低摂取量は守ったほうがいい。 糖尿病でも糖質制限食は1年間。完全管理でもこれが限界かな。
血糖値を左右する腸内細菌だそうだ。
ふーん。
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