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てぃ~だ☆サンクスツアー日光14&15
@mao_is_the_best
中居くんは何で糖質制限しようと思ったのかな?
#金スマ
📎さんちゃん89📎
@j3ta6
ゆるい糖質制限のロカボはおすすめでーす。
#金スマ
とらニャー
@toratora_chan8
あまり極端な糖質制限は危険だよね。
#金スマ
poncho3📎
@SayangMrs
中居くんが糖質を取らなかったって😀
#金スマ
ぷちぜのん@PUCHI0
@puchi_xenon
あー…金スマでまた糖質抜き薦める話題出てる…
Nojo💙
@nojokko
糖質制限やってみたのねー、中居くん #金スマ
がこさん。
@gakosan1756
sakura🐬🐞
@sakura73324115
ともっち✨(゚ー゚)ノ ナカイヅラ…
@shirayamasan
糖質かぁ……( ;∀;) #金スマ
エミリー
@ebshinrm
やっぱり糖質制限かな??
#金スマ
📎皐月📎
@smile_senshi_55
糖質好きなんだよなぁ
#金スマ
emi☆
@poompo
中居君の糖質制限に驚き🙂
枝豆を焼いて食べると良いんだ😃😋
#金スマ
あひる🎃Dハロ
@ahi_ruuuuuun
金スマでカロリーと肥満は関係ないって言ってるけど本当かなぁ?人は糖質の量で太るらしい。白米は糖質の量が多いから太りやすいと…
おだみつき@美月57
@mitsuki5757
これは静岡県民さんから聞いたよ。
天然の #わさび は葉っぱ側からおろし金で擦るといいんだよね!
#新しい地図 #SMAP #金スマ #中居正広 #糖質 #栄養 #ダイエット
にっしー@スピード向上期間
@nissydenka
テレビって、もはや料理レシピくらいしか見所がない。(あっ!アニメもw) 金スマの焼き枝豆いいな。あと、同じカロリーでも何由来のカロリーなのかという考え方、解りやすくていいなと思った。糖質完全カットは良くないと思ってたので。
ねね村長 🖇
@nokonoko_nene
カルシウムには興奮を抑える作用があるけどイライラ予防になるには摂取してから3ヶ月かかる
そもそもカルシウムが原因でイライラする訳じゃない
イライラを抑えるには牛乳がオススメ
必須アミノ酸がイライラ解消になる
食べ過ぎないなら糖質もオススメ
なるほど
#SMAP #中居正広
#金スマ
マサヒロコ☆☆☆☆☆
@3kin_5
中居くんの麺なしペペロンチーノのような糖質制限は誰か専門家に聞いたのでしょうか。
それとも本人のオリジナルでしょうか。
いや、準備野郎の中居くんが効果ないことをわざわざするわけないね。
#SMAP
#中居正広
#金スマ
❅yuka✪うさぎLife🐰
@yuki_Princess__
カロリーと肥満は関係ない!
は、ホント!
私最近、真剣にやってる時はカロリーは気にしてない。
ひたすら糖質。
でも、今休んでないからダイエットどころじゃないから糖質すら考えてないけど←
#金スマ
ゆき
@hitsuji40
なんの栄養素か?が重要。。
要は糖質かぁ。。🙄
だから、マサヒロが
焼きそばを麺無しで頑張ってることは
正解なんだよね🙆♀️
偉いぞ👏👏👏👏👏
#金スマ
#中居正広
#SMAP