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末吉 孝廣
@s3MiObQA8xu5IfU
#日曜日の初耳学 #頭にい低GI食 コンビニ弁当なんかは温めない方が、低GI食になるそうです。自分なんかは、コンビニで買ったお弁当は、最近は温めた事は有りません。昔は、温めていましたが、最近は、冷たいままで食べています。無意識にですけど、ただ、食べる量が多いんですけどね（笑）
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@natureguidelis
日曜日の初耳学で低GI食を取り上げてますね。
登山でも集中力を途切れさせないためには何を食べるか、どう食べるかは大事だと考えてるので、改めて見てますが勉強になります。
登山界ではまだまだカロリーベースの考え方が主流ですよね。
🧠偏頭痛
@puni_music0522
レジスタントスターチは有名だよね?
低GIとか新しい言い方してるけど、やってる事は結局今までやり尽くされてきた事なんだよなぁ
わざわざ同じ事を何度も何度も掘り返して放送する意味…ほんとテレビって思考停止してんな
#初耳学
きゃん召喚中
@blueeyes_rose
低GI値ヨーグルト→トマト→ソーセージ→パン
の順がいいのか〜
でも普段の習慣がついてるしなぁ
そういえば田辺さんが食べてたトースト、関西風の厚切りだったような
#初耳学
さ_と🌹
@SZ0313KT
脳にいいお昼の低GI食
ご飯は冷たいままの方がいいって
聞いてそうしていたけど
温かい方が食べた気する(´∀｀;)
#初耳学
たきおん(たきょん)
@tachyon61
できたての暖かい弁当がうまいのは大前提として、そうでない場合はあんまり暖めたくない人なんだよなぁ…
GI値上がらないみたいだからよかったのか！？
#初耳学
🌹💙おすぎ💙🌹ケンティーの声とふまけんにハマリウス◡̈♡
@szktt03131116
ライザップの低GIブック持ってるからチョット詳しいけど好きな物なぁーんにも食べれなくなるよね〜🤣
#初耳学 中島健人
まりめっこ𑁍🍬
@holicyuki_sd
朝からチョコ食べながら
コーヒー飲む…(*´д｀*)←良いかな笑
GI値、これから意識しよう～
#初耳学 中島健人
crescendo
@crescendo695235
#初耳学
GI値はぶっちゃけ消化の悪さでもある。
贅沢な事を言えば消化の良いものをゆっくりゆっくり食べるのが一番良い。
ぷう
@candypuku313
久しぶりの初耳トレンディー楽しかったー！
低GI食すごく勉強になった☺️
来週も楽しみ
#初耳学
中島健人
めぐみ
@megumiplus
健人くんサーモンピンクほんとに似合う。立ってくれないかな。←低GI値よりもそっちが気になる（笑）
#初耳学
たなやん
@mei3nai7
シャアが「チョコレートは低GI食だ」ってチョコレートの広告で言ってたわ。そう言えば。
#日曜日の初耳学
じゅん♡じゅん
@jun_jun_so_
低GI 見てたら、お腹が空いてきた
脳は正直😆
🍫食べよ～
#初耳学
まいむまいむ
@mayim_futalaita
でも低GIとカロリー両方コントロールしないと痩せないよー笑
#初耳学
⚫️すいぺん🔴
@baseballone_5
ソーピードというドリンクのおかげでだいぶ前に低GIを知った
#初耳学
な_ら_た
@nyanarata
まったく意識してなかったが低GIな食生活をしていた模様…
#初耳学
R.N13日の金曜日のときめき草@メンたん&結さん推し
@13kinnoburanko
#初耳学 ってことはカカオ99%って、めっちゃGI値が低いのかな😁
ベヤング
@hiberenadsyanta
あったかいご飯>>>GI値 だわ
#初耳学
つむ🌹👑🎬🧅📸📚🌸
@szdaisukipon
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