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アクセル 🌹💙 🌸
@yukipon0825
m_e_l_i_s_s_a
@melissa91868050
のん🦋
@k313n426
低GI食
ありがたい特集でしたー
次週は「呪術廻戦」
また大興奮の健人くんが見られそう😆
楽しみです
#初耳学 中島健人
わっしょいこ🌹💙für💜
@syo5jknt
ちなみに
低GIの食べ方とかは
糖尿の危険ある人も
参考にしてほしいやつ!😊
まぁ、無理はせずだけど。
とても勉強になって
中島健人くんがギャンカワでした🌹
#初耳学 たのしかったー!
中島健人
林田 健太
@kenta_hayashida
影ちゃん低GIのGIの意味知ってるの凄すぎる!!
グライセミックインテックスの発音良すぎる
#初耳学
#日向坂46
#影山優佳
Rei
@Rei2943
ゆきんこ💙💍𓂃𓈒🥀✯
@xyz3401
サーモンピンクのジャケットにデニム、爽やか〜
低GIって、ヨーグルトに書いてあるねぇ〜
血糖値の上昇ね
朝チョコいいけど、冷たいお弁当はヤダなぁ〜
#初耳学
#中島健人
末吉 孝廣
@s3MiObQA8xu5IfU
#日曜日の初耳学 #脳にいい低GI食 食事をされる時に低GI食を食べると、集中力が上がったり、仕事効率が上がったりするそうです。受験勉強で集中力を上げたい時には、ミックスピザを食べると、集中力が上がったり、記憶力が上がるそうです。本屋さんに売ってるらしいので、試されて下さい。
K ケイ@司書 新作(修正作業とエピローグ)
@K_13141
最強の何とか術とか、この手のデザイン、無数に本が存在するのでうちの図書館ではスルーしてたけど、初耳学に出たとなると流れ変わってくるだろうな。アマゾンレビューも変わってくるんじゃない?
(GIという言葉をそもそも他の本は使ってない)
タバさん
@VnNyRsRdIKXK5FY
初耳学で「低GI食」って食べ方やってるけど…
理屈はわかるけど、一皿づつ片付けるように食べる一品食いは好きじゃないし😓どぉ~せ食べるなら🍴美味しく頂きたいです😋
さ_と🌹
@SZ0313KT
集中力&記憶力30%アップ
低GIになる食べ方
①乳製品
②野菜
③肉や魚(タンパク質)
④パンやご飯(炭水化物)
乳製品が先かー
#初耳学
まりめっこ𑁍🍬
@holicyuki_sd
低GI食品!
健人くん~わたしも親子丼かと
思ったよ。
とんかつ定食でした(*´д`*)
#初耳学 中島健人
たま
@preciousdays202
GI値は昔はダイエットの文脈でよく聞いたけど今は脳なのね。ダイエット部門ではロカボに負けたから?
#初耳学
𝑌𝑢𝑘𝑖.
@Yuki00984679
低GIはどれかとか言われてもさ、高GIでも食べたいものもあるんだよ😢
食物繊維摂ればいい?
#初耳学
ぺこ🌹
@pekopoko2728
脳にいい低GI食
とんかつ定食なの〜!
これは難しい…(๑>◡<๑)
#初耳学
中島健人
Mion
@KanoMioTa1
低GI食。初めて知った!
ピザととんかつは意外だった!
#初耳学 中島健人