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misobarara
@misobarara_369
初めての食物繊維の姿。
#あさイチ
motokimi
@motokimi
やっぱ食物繊維よなー #あさイチ
yukima
@yukima0808
しかし腸内細菌と食物繊維のバラエティー豊富メニューって当然手間のかかる料理ばっかり #あさイチ
ふりーだむ
@kouhei50kai
食物繊維に腸内細菌が群がる😲
元気の源なんやなぁ
#あさイチ
miho 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
@mihosun28
#あさイチ
多様な腸内細菌を増やすためには、餌となる様々な種類の食物繊維を摂ることが必要
腸内細菌のレギュラーメンバーが決まるのは3歳まで
ゲストメンバーは働いた後、いなくなる
なので、どんどんまめに取り入れる必要がある