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いちごソーダ
@bPjNgvFkLIpwADn
タイプD
肉のバーガーと烏龍茶だとどうなんだろ? 何故フィッシュとコーラ?
タイプE(良いバランスの食事)
生きた菌がある 食物繊維
納豆、芋ご飯、豆腐となめこの味噌汁、野菜炒め?煮物?
フィーカリバクテリウム属(菌)
脳と腸の炎症を抑える
(井沢拓司さんのお腹に多い)
#あさイチ
ちびノリダー
@Ranchan2929
食物繊維とるなら
「切干し大根」おすすめ!
戻しただけでドレッシングであえればサラダ感覚で食べられる。ベーコンとコンソメで洋風にもできる。
茨城では納豆に細かく刻んだ切干し納豆を混ぜるしょぼろ納豆ってのがあるよ。
#あさイチ
かぼちゃん
@kabo_ke
今日の #あさイチ 面白い😄興味深い😳
卒論、食物繊維の研究したかったのよね〜
結局、入った研修室の意向でできなかったけど
やっぱり食物繊維すごい👏😄
#腸活
ばかたぬき
@bakatanu
#あさイチ
ポップコーンはアカ~ン!塩と砂糖が多過ぎる!業務用の低品質油脂使こてるし・・・食物繊維摂れても脂を取り過ぎたら元も子もない。(;^_^A
︎☆*°COCOROJANG•*¨*•
@cocorojang
ヨーグルト、ナチュラルチーズ、納豆、食物繊維
φ(・ω・`)メモメモ
大好きなkiriは…
プロセスチーズやった😱ショックすぎる😭
#あさイチ
けめ
@kemehaima
#あさイチ
IBD(クローン病)の家族がいます
ごぼう・蓮根、海藻 キノコなど
食物繊維の多い食物は「少なめに」っていわれてるんです(泣)
@ろみぷくぴ
@romipi24
う〜💦残念ながら腸閉塞の既往症があるので食物繊維を多く摂ることができない。だから余計に腸の調子は良くならない…😭💦
#あさイチ
miharu🇺🇦Hexenschuss
@miharu_jadeite
羊羹、煉だと皮が入ってないから、食物繊維は期待できないんじゃないの…夜の梅とか小倉とか、そっちなら期待できそうだけど #あさイチ
パンダ家の人々
@bamboolove4
華丸さん食物繊維たっぷり食品出るたびにテンション下がってるww
そういう人はもうおつまみの枝豆で摂ればいいのか?
#あさイチ
さとべ
@sokosoko_days
大切なのは分かってるんだけど食物繊維何グラムって考えながら選ぶのか…カロリーしか見てないなぁ。
#あさイチ
chima
@Casablanca_Lady
腸閉塞予防で食物繊維を控えなければならない私には、目の毒なメニューばかり……
美味しそうだな。
#あさイチ
May@潰瘍性大腸炎
@May14627567
フィーカリバクテリウム属→腸の炎症を抑える菌📝
多様な食物繊維を、食べることが大事📝 #あさイチ
yoshiko
@yosii_0609
こういうの見ると食物繊維とろうと思うなあ。私の腸の菌たちにちゃんとエサをやらねば。
#あさイチ
PM02:53
@gas_ska0253
炭水化物と糖質は別だからなぁ。
炭水化物制限すると食物繊維の摂取が減る。
#あさイチ
安曇かの
@vermichelli_
菌が食物繊維を食らう映像にドン引くスタジオ。そして唐揚げ定食画像へ。
#あさイチ
りょんかりん
@ryonkarin
食物繊維と炭水化物は表裏一体だけど
そこらへんは伝える気ないの? #あさイチ
kokuma
@kokuma4649
生きた菌と食物繊維を一緒に摂ると良いのか〜🤔メモメモ📝
#あさイチ
晴れ女
@skymint80
食物繊維が菌を食べる
映像提供:ミヤリサン製薬
#あさイチ
犬埜しっぽ
@InunoShippoku
食物繊維をバラエティに
#あさイチ
PHNB
@kmcn3214
とにかく食物繊維が大事!#あさイチ