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snow
@ChieSnow1706
お昼とかご飯食べたあと眠たくなるから糖質摂らないようにしたいけど、どうしても手が行くのはカップ麺とかおにぎりとか🍙😵
でも、本当に気を付けないとな😖
ご飯は最後に食べるようにしていこう！
てか、野菜をたくさん食べるようにせねば！🍅🍆🍄🥒🥔🥕
#仰天ニュース
みっくんฅ•ﻌ•ฅ
@mikkun3q_2
仕事柄、夜中に甘い物をドカ食い、休みの日は一食ドカ食いを最近までしてたからやばいなと思ってたけど食事時間は元々食べるの遅いし野菜から食べるようにしてたからまだマシなのかな。最近食生活改善中だからさらに気をつけようと思った #仰天ニュース
あおき黒猫📎のんびり中居面
@kuronekomap
サラダから食べると血糖値上がりにくいので良いのね。
ゆっくり食べるのも良いのね✨
野菜からゆっくり食べてるけど痩せないのは何故かしら～ららら～😅
#仰天ニュース2時間sp #仰天ニュース #中居正広 #のんびりなかい #SMAP
笑猫
@kuroneko_mappy
私は健康に気を付けているんです！って、いつも野菜から食べてる同僚がいたけど、会社でいちばんの早食い王だった。もう会社が違ってるから注意してあげられないけど、今日の仰天を見てるといいなあ。
#仰天ニュース
🌸🍋🍻ⓝⓐⓖⓘ🍺💚🌸॰˳ཻ̊♡❁︎°̥࿐୨୧
@SHINGOo_o
野菜から食べ始めて 時間もゆっくり食べて ね(20分くらい)
💙中居くん😃✨
もちろん私もそうします😊
明日からｰｰｰ🙏
#仰天ニュース #中居正広
納里子
@knoYCy1BP4XTYQQ
私も先に野菜食べてからご飯を食べてるが、ここのところ早食いぎみだから眠気があるんだ…😓
気を付けよう😅💦
#仰天ニュース
みち草くるり🍀
@nagi_michi244
なるべくサラダとか野菜から食べるようにはしてるんだけど…
ゆっくり食べるほうがいいのね
早食いだわ(*_*）
早食いしないようにしないと
#仰天ニュース
カカオ
@n_m_kakao
何度も野菜からって思うのに、自分の美味しく感じる食べ方が交互に食べる、だからどうしてもなかなか治らない💦
ホント痩せる為にも順番を守らなければ😟
#仰天ニュース
ちぃ
@1ZszavfbKAcUWIK
やはり野菜から
食べるのが
良いのか〜
そして早食いじゃなく
良く噛んでゆっくり食べる。
ダイエットにも効果あり。
意識しなきゃ^ - ^
#仰天ニュース
タラ
@JintaraKatsura
野菜から食べるの知ってたし、やっていたけど、野菜が苦手だから、最近、全然、野菜を食べないから反省
ダメだな
また野菜食べはじめようかな？
#仰天ニュース
sherry(ﾟーﾟ)🐬🗼
@sherry405
やはり野菜からか🥦🥬
食べるの遅い方だったけど
忙しいと
同時に「ながら食べ」とか
咀嚼もソコソコに
流し込んじゃったりしがち💦
#仰天ニュース
柊子(しゅうこ)
@nnwhiiragi
野菜から食べてるけど食後眠くなるのは歳のせい？
ゆっくり時間をかけて食べれば良いのかな。それがなかなか難しい。
#仰天ニュース
#中居正広
#中居くん
りょーこ
@1VFrOQiy1SwXgHr
野菜から食べて、量も腹八分目(なるべく)にしてから食後の眠気がだいぶ無くなったもんなぁ
昔はひどかった(^◇^;)
#仰天ニュース
ひろろ♡(ﾟーﾟ)🐬中居面✩°̥࿐୨୧
@jKlmQiCZcJ2vEK3
改めて野菜から先に食べるように心掛けよう((･･*)それとなるべくゆっくり噛んで食べなきゃだね！
#仰天ニュース
Sゲームブッカー@KDP作家
@Sgamebooker
やっぱり野菜から食べるのは良いんだなぁ。たまに早食いすることがあるから、それも気をつけよう。
#世界仰天ニュース
みつき☆☆☆☆☆
@jennisma1813
やっぱり野菜から食べよう🥬🥦
中居くんも早食いだから
低血糖ぽいよね
ゆっくり野菜から食べなきゃ
#仰天ニュース
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