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🌸まーちゃん🌸 💙❤️💗💛💚
@sfc_mana
野菜から食べる
早食いしない😁
#仰天ニュース
kayooo☆☆☆☆☆0909
@niwazekishou72
野菜から
ゆっくり食べる
_φ(・_・
#仰天ニュース
ざわざわま
@d6Q6jngqlT65AJk
#仰天ニュース 野菜から。ゆっくり。φ(..)
海(゚ー゚)挫けそうでも拳をあげろ📎
@DonaldDuckLove
野菜からゆっくり食べる、を心がけよう #仰天ニュース
📎タカリコ📎
@tkred2046
野菜から食べる
ゆっくり食べる
#仰天ニュース
sma☆ki
@5s2k_kami7
野菜から、ゆっくり
食べる。
#仰天ニュース
きょん⭐️
@ohanahana818
野菜から!
ゆっくり食べる !
#仰天ニュース
ヨッコちゃん
@idt09db
野菜から食べよう😌
#仰天ニュース
Beyond🗼
@thedeepnightsky
野菜からゆっくり食べる
#仰天ニュース
まぁ@くまーご
@ku_ma829
血糖値だいぶ違う!!
やっぱり野菜からがいいんだね🎵
今日久々にランチ食べに行ったけどオムライスについてるサラダから食べたよ😊
でも普通の家の食事はライスからになりがち😂
#仰天ニュース
#中居正広
夜
@yoru5226
最近
血糖値を気にしている父
に教えたい事!
野菜から
ゆっくり咬んで食べることで
血糖値を抑えられる!
#世界仰天ニュース
*☻*ひでみ*☻*
@hidemi_cocoa
🍋いせぴょん🦢✨🦢
@reinaopyon29
カレーから食べたら
血糖値180
サラダから食べたら 135。
やっぱりそんなに違うんだぁ🤔
そして食後眠くなる?
食べ方ひとつで違うもんなんだね!
野菜からゆっくり食べるのが大事なんだね。わかってはいるんだけど。
野菜食べない時もけっこうあるなぁ。。ヤバ。。
#仰天ニュース
林知佳✈️旅する複業占い師🌺
@chiika523
野菜から食べてゆっくり食べるだけで、こんなに血糖値に変化があるのか。。
明日からやるぞー!
#世界仰天ニュース
おだみつき@美月57
@mitsuki5757
>「マクドナルドとかもレタス入ってるから大丈夫でしょ?」
あれだと、
野菜と炭水化物のバランス取れてなくて、
同じく急に血糖値上がって低血糖来るので、
野菜ジュースでもいいので、
先に飲んでから食べてね😊
#仰天ニュース4時間sp #仰天ニュース #新しい地図 #SMAP #中居正広 #佐藤健 #吉住
ゆっぴぃ
@yuppy5s
野菜からゆっくり食べることが
血糖値を上げないための
良い食事の取り方📝
#仰天ニュース
ようこ
@PonsanM
野菜から食べると良いのは知ってるけどついつい忘れてしまうことも。けんつよ先生もよく言ってるし。血糖値がこんなに変わるなら気をつけよ💦
#仰天ニュース
旭 類(あさひるい)役者.モデル
@asahi_ruis
自分と似ててびっくり。
高校生の頃から低血糖がかなり酷くて長い帰り道も辛かった。
考えれば早食い且つ大食いで、更に甘いもの好きで野菜あまり食べなかったから、低血糖症になりうる要因全て持ってたんですよね。
今は血糖値が急に上がりにくい野菜から食べるようしてる。
#仰天ニュース
雲蝶
@happy2424ponpon
私も食べるの早いんだ(^_^;)
野菜は最初か
つい さんかく食べじゃないけど
均等に食べ終わるようにしちゃうんだよね~
癖だよね
#仰天ニュース