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翼
@thubasa1648
初耳学がプロテイン特集なのでなんとなく見ています。最近はお腹が空いたときに一本満足バーのプロテインシリーズやサラダチキンを食べるようになりましたね。粉末のプロテインは取り入れる気がしなかったんですが、一本満足バーは美味しくていくらでもいけます👍
mai _mai
@mai_majori
ケンティーがいろいろなものでプロテイン割ってたなーって思い出したりしてたし、ソイプロテイン買います!!ボディメイクはTarzanの風磨たん関係から、プロテインはケンティー関係から学んでふまけんありがとう〜!
#初耳学
#中島健人
拙食🧸りん👩🏻⚕️🩺
@se_sshoku5656
初耳学見てるんだけど、プロテインダイエットって実際どうなの??
無駄にカロリー取りたくないんだけど、、
プロテインダイエット
①おすすめ!(経験者)
②気になっている(未経験)
③ダメ(経験者)
④ダメ(未経験)
もうあ看🧸
@kan_tama2019
初耳学見てるんだけど、プロテインダイエットって実際どうなの??
無駄にカロリー取りたくないんだけど、、
プロテインダイエット
①おすすめ!(経験者)
②気になっている(未経験)
③ダメ(経験者)
④ダメ(未経験)
日々のつぶやき
@kinukinukn
いや、筋肉1kgも減ってるやんwww
筋肉1kgつけるのどんだけかかるとおもってんの?
筋トレ+プロテインがダイエットの基本ですよ。
プロテイン協会がこんな胡散臭いダイエット法を布教して良いのか?
#初耳学
みき♪미키 ⭐️🖇💙❤️💗💛💚
@charuduro
プロテインを取ったら
運動しなくても痩せられる
ジムのトレーナーさんにも
運動しなくてもとは言われてないけど
タンパク質取らないと
筋肉が増えないから取るようにと言われたな。
足りてないですって😅
#初耳学
sho-ho-
@k_kawakubo
初耳学、プロテイン飲んだらムキムキになるとか思ってる雰囲気が。そんなことはないので安心して飲めばいいと思うよ。あと牛乳で割ったら脂質が~ってコップ1杯分の牛乳の脂質とか一般人には微々たるもんだろ。
🕺Yuki.🎵
@Yuki00984679
子供にも好評なのこれ。
「プロテインたっぷり」だって。美味しい。
朝パンのことが多いけどもっとシリアル増やそうかな。
(o'ω'o)朝ソイ
#初耳学
#中島健人
愛しょり🌹
@love_shori_ai
一人暮らしだから食事制限は簡単に出来るけど、運動がなかなか出来てない…ウォーキングと言う名のお散歩ぐらいしか…( ˊᵕˋ ;)
プロテイン生活してみようかな…🙄
#初耳学
#中島健人
toma
@R2Toma
プロテインの興味深い話
なんですがー
健人くんがカッコ良過ぎて内容があやふや(*´□`*)
プロテイン・ケン
お弁当・ケン
目が離せない
#初耳学
#中島健人
なかじまきんに君
@godtomoaking
いいこと教えてやろう。タンパク質摂るだけで痩せるって言ってるけどタンパク質毎日300g摂っている(プロテインパウダー換算でスクープ約15杯)が体重100kg超えてるんだぜ!
#初耳学
saya
@saya37640563
勉強になりますφ(..)
プロテイン…飲まなきゃ✊(美味しいメーカー?知りたい)
Sexy Zoneの皆も飲んでることだし😆
3時のヒロインの2人の結果、楽しみです✨
#初耳学
ジェイ
@okaj18
デブすぎる奴らにプロテインの効果とかやってもアカンやろ。
この体重はどう見ても普段通りの生活じゃないから。
自分にだらしないタイプやで、
収録時だけ頑張るなよ。
#初耳学
mimi-sou-zone🗝️
@sou_zone
勝利くんはジャニーさんから
「ユーはプロテインとか飲んじゃダメだから!」って言われたんだから飲んじゃダメだよ!
筋肉勝利くんになったらやだよー(´д`|||)
#初耳学
Kureha~紅羽
@kurehasnowflake
プロテインね…私も毎朝青汁と飲んでいます。
砂糖、動物製のホエイが嫌な私としては無糖、無甘味料、ソイの市販プロテインシェイクが無いのが悲しい…
#初耳学
#プロテイン
#無糖希望
m a k i .。*・゚゚@ダイエット垢
@maki_diet50
初耳学でプロテインやってるな~、ダイエット初めてもうすぐ半年だけどプロテインにまだ手出せてない🥺
運動なし&食事制限なしとか魅力的な内容、筋トレしながら続きみよっ💪笑
桜花🗝
@e32aL0prS4n08IA
タンパク質摂取で筋肉付くの?
目からウロコΣ( ˙꒳˙ )!?
プロテインファーストね...φ(・ω・ )メモメモ
#初耳学 中島健人
マチルダ
@KiretaNaifu037
初耳学プロテイン特集は、トレーナーの先生の説明が間違ってるのかテレビの編集がめちゃくちゃなのか、説明が間違いだらけ。こりゃ知識ない人は明日からプロテインに飛びつくわな
Aion🐰🦑💚🦍
@ionsayamaika10
いつも、プロテインは牛乳で割って飲んでいた😭
オレンジジュースか水で割る❓
流石にココア味にオレンジジュースって試す勇気がないし、飲みにくい気がする😅
#初耳学
まつたけ🌹
@q0u0p_matsu
おやつにプロテイン入りのお菓子でもいいのか(☆∀☆)
黒大豆と小魚をダイエットおやつにしてたけど、プロテインバーもいいかも🍫
#初耳学 #中島健人