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だんどりおん。
@nevivamsiabi
１週間お米を食べるか食べないかでどれだけ体重に差が？…ってザ・たっちの2人が検証中だけど、かつて鈴木その子さんが『やせたい人は食べなさい』って本でお米を食べることを薦めてたこと思い出しました、江戸時代とか力仕事する人たちご飯を山ほど食べてたって言うもんなぁ
#それって実際どうなの課
K(^_^)V☆
@piko_piko_1230
お米で太る、太らんより
たっちが41歳って、それにびっくり😱
結局、同じカロリー摂取したら
お米関係ないんちゃうん☝️
そんなんやったら、おかず減らして美味しいお米食べた方がいいわ。
と、思うねんけど・・・🤔
でもこの検証なんかビミョ～🙁
#それって実際どうなの課
西夏
@seikanosoraaoku
「それって実際どうなの課！」
１週間お米ありで食べ続けたのと、
お米なしでおかずのみを食べ続けたのと、
それぞれ同じカロリーずつ食べた結果
体重は？
全く同じ増え幅だった
⚠️お米を抜いたからなんでも食べていいというわけじゃない
なるなる(・А・` )
まてぃ
@mathini_1229
お米を食べてなくても、同じカロリーを摂っていたら、体重は変わらないってことかぁ。
ダイエットに大事なのはバランスの良い食事でカロリーを抑えるってことなんだねー📝
面白い実験でした！
#それって実際どうなの課
mm
@Ooo_ka_
お米食べないダイエットっておかずの量はそのままでしょ？？
これは同じカロリーにするためにおかずの量倍とかにしてるし揚げ物とか肉ばかりだと太るよね、知らんけど笑
#それって実際どうなの課
🐦道の途中⸜(*˙꒳˙*)⸝⚑*ﾟ
@hari9_in
お米(糖質)を減らして野菜をたくさんにしてタンパク質は1度にたくさんとっても身にならないから1食に片手くらいで良い油でカロリーも摂取する献立でやり直して欲しい
#それって実際どうなの課
Tuma*
@suitunaTT
差が0は凄いwwwお米もほどほどに、おかずもほどほどに。食べすぎない、バランス良くが健康にはいいんだろうね👍✨それがわかっただけでも、満足✨✨
#それって実際どうなの課
ととこ
@totokodemitasu
お米を食べるか食べないか
どれだけ体重に差がつくか
よく野菜を先に食べてお米は最後って聞くけど、食べる・食べないより食べる順番なのかな？
#それって実際どうなの課
ともにゃん
@iriko_ru3
#それって実際どうなの課
糖質は燃料に成るから食べなかったら代謝が悪くなるんじゃないかな？
脳には大事な栄養素だし🧠
お米にはビタミンBも含まれてるよね。
香林
@honeymaple
米を減らしてその分おかずを増やしても同じくらい太るよ、って事か～😂
たくさん食べた時の結果が一緒ならお米は食べたい❗️
#それって実際どうなの課
SoA
@trianglewaveosc
お米がない分、おかずを増やしているんだから通常だとやっぱりお米を食べないほうが痩せるってことだよね #それって実際どうなの課 #どうなの課
ドゥンガとドドンガ年いちガガンボfeat.nyamilon
@Memph1s_ORT
それって!？実際どうなの課
お米あり・なしの食事で結果的に差がなかったけど、できれば血液検査結果も知りたいなぁ
#それって！？ #実際どうなの課
King of kings
@Rayoflightrftm
炭水化物＝太るイメージあったから、お米食べる派と食べない派で検証したら体重変わらないなんて意外だった。
#それって実際どうなの課
もふパラ🦑
@mofmofparadiso
お米なしとかどういう地獄なんだろう…
餃子もすき焼きも焼肉も白米ないと倒れそうになるよ…
#それって実際どうなの課
yoshua
@yoshua_norldum
お米を食べなければおかずは好きなだけ食べて良いとかあったけど
やはりカロリー大事よね
#それって実際どうなの課
Katsun
@Pianshan0407
というか基本、お米を減らす＝カロリーを減らすのとセットなんじゃないのかな？
#それって実際どうなの課
静音
@sizune9
お米を食べても食べなくても体重変化に差は無かった。同じカロリー摂取 #それって実際どうなの課
Lune
@nuit_de_pleine
なるほど差はゼロ…！
じゃあお昼は食べよー😋
お米美味しいし✨
#それって実際どうなの課
ちかく＠( ◜ᴗ¯)(¯ᴗ◝ )
@g_stranger_c
わたしはお米食べても太らないがパン(小麦)で太るなー
#それって実際どうなの課
すーねこ🐱
@ss108cat
お米ありなし誤差ゼロ0️⃣お米大好きマンの私に朗報👏
#それって実際どうなの課
11/23 00:46
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