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あわぽん
@awapon723
ダイエット＝PFCバランスを考えた食事をする必要がある
おかず(お肉、魚)でたんぱく質と脂質を補うとすると、オートミールは炭水化物と脂質が高いため調整が難しい。逆に脂質がほぼ無い白米は調整がしやすくダイエット向き
スポーツ選手やボディビルダーが米中心なのはその為
#それって実際どうなの課
末吉 孝廣
@s3MiObQA8xu5IfU
#それって実際どうなの課 白米とオートミールを3日間食べ続けたら、どうなるのかの検証結果は、差が0.9キロになりました。オートミールは、食物繊維やカリウムが含まれているらしくて、メチャメチャ健康にも良いらしいです。更にオートミールが売れる可能性が有りますね。
☆SAS☆poppo
@sas_poppo
去年、ご多分にもれず私もオートミールダイエットしてみた。
私のお腹には合わなかった🚻のを思い出した🫣
ふやかしたりするのが地味に面倒臭いという事もあって結局やめたということも思い出した😅
#それって実際どうなの課
チルチル
@1xf0nzUCWlBZ1t5
それって実際どうなの課で白米とオートミールの比較やってるけどそんな大差ないのに麦由来で輸入頼りのオートミールを薦めてるってSDGsとか物価高煽ってるテレビがよくやるよな…
白米食べようよ🎵
#それって実際どうなの課
ひよこ.
@hiyoko01
明日はオートミールが売れて品切れになるか？
出てくる料理美味しそうなんですけどー
#それって実際どうなの課
#オートミール #MIOYAE
佳子
@hamakawauso
オートミールは米化に向く種類と
小麦粉代わりに使う用の種類がある
#それって実際どうなの課
ももちょ
@momocho0219
オートミール好きじゃないし痩せたくはないから買う事は無さそう #それって実際どうなの課
RiiiSa
@rskkko27
オートミール
とりあえずポチった
#それって実際どうなの課
佳子
@hamakawauso
オートミールの米化
オートミール60gを100mlの水に
5分浸す
500wで1分半レンチン
かき混ぜて2〜3分置く
メニュー
おにぎり
オムライス
お好み焼き
フルーツパンケーキ
チーズドリア
カツカレー
チャーハン
チーズリゾット
パエリア
カリウムが3倍あるので
むくみが改善する
#それって実際どうなの課
ちか
@aa_da_su_
パートからヘトヘトで帰ってきたら それって実際どうなの課のオートミールと白米でどれだけ差がつくの？をやっていた。
体重測ったら女のコ39キロ台。
え！39キロ？！って言ったら
見てた旦那が え？別に普通じゃない？だって。
家族のために頑張ってきたのに
バカにされた気分になったわ。
ara_りんご_2020
@ara202017
太ってる人が健康を取り戻すためのオートミールはわかるけど普通の人が痩せるために食べるのは健康を害する可能性があるからさー、適性体重でやってほしいな。こういうのは。
そして私はそもそも白米派✨何よりも白米大好きだから何があっても絶対白米食べる🥳
#それって実際どうなの課
cherry-co♪
@che_rry_co
たまたま、それって実際どうなの課って番組見てて、白米とオートミールどちらが痩せるかみたいのやってるんだけど…検証する双子さんの体重39キロ台って😨それで40キロになって落ち込んでるんだけど
いやいや、体重軽すぎだし
あいさ🍅
@JCaZPQpGYZDwIFs
それって実際どうなの課
のオートミール実験企画
女の子たちが元々細くてそこが気になって内容が入ってこない🤣笑
でもこれ見てて分かったよ
私はこの子達からしたら食べ過ぎだわ🤣あの三食じゃ罪悪感なんてない🤣🤣🤣笑
素楓
@nini_funi
結構カロリー高めのメニューだったのに、オートミールをご飯の代わりにしただけで500g減った。
ダイエットするのに良い感じのゆるい減り方だなぁ♪
ちょっとオートミール試したくなった👍 #それって実際どうなの課
𝕽𝖎𝖓
@yonayonariy
オートミールは味は汁物に入れるくらいしか調理法も知らなかったし、ドロドロ食感と味がダメですぐ脱落しちゃったんだよな。米化したら美味しく食べれるかな。
#それって実際どうなの課
宇 宙 猫 ※ ٩(ˊᗜˋ*)و
@HIROPON3000mg
博多さんが言うと 「ん？」と疑問が残る。
食べたい方は ”オートミール” にしてください。
海外だと家畜の飼料です。
俺は絶対『米』を食う！
#それって実際どうなの課
KAZUYA
@KAZUYA09SA22
味付けが大変だから…
オートミールの冷凍食品を多数作成して、アメリカとか肥満が問題になっている各国へ輸出したら…
#経済対策 #それって実際どうなの課 #MIOYAE
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