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らいと
@pikapikacyu2583
こんばんは😃
この時間はすっかり寒くなってきましたね。
今金スマ見てたけどウエストを細くするヨガ式の体操は姿勢、骨盤矯正とともに絶対効果あると思う✨
元気ならやりたいんだけどヘルニアの自分には今は無理だなー😅
いつか治ったら少しずつやってみたい🙂
🧸🌴 🅷🅄🅻🄰 🌴🧸
@hula2you
#美くびれデザイン はダイエットではなくてボディメイク✨
美しい姿勢で生きてると本当にいい気分なんだよね〜🎶
なおさんのおかげで本当に幸せよ💖
整体、鍼に週2、3回行ってたけど、もう行ってない☺️
#金スマ #廣田なお
☆☆あやあや☆☆☆
@ayateketeke
運動（ストレッチ）だけでも、血流よくなって、肩凝りが少し解消。姿勢が悪いから、意識しないとなあ。
寒いなあと思ったけど、温まってこれもマル。
日頃から5分でもしなきゃなあ。
#金スマ
あおき黒猫📎のんびり中居面
@kuronekomap
ドライヤー、前屈みでやったことないかあ😅
目線を上にして風を後ろから当ててあげると姿勢が良くなるのね✨
#金スマ
meifan
@meimei_fanfan
#金スマ
いつか五人に会う日のためにせめて良い姿勢になろう！という不純な動機で今日からやります～💪☺️
クラちゃん
@naokula1216
やっぱり普段の生活習慣と言うか
姿勢に気を付けることが大事なのね
#金スマ
olive
@octymew
すごーい
みんなスッキリとした美くびれと姿勢がよくなってる！！
#金スマ
peke
@peke0818
すべては姿勢だね。TVも背中を立てて見るようにしなければ。
#金スマ
柊子(しゅうこ)
@nnwhiiragi
ひろろ♡(ﾟーﾟ)🐬中居面✩°̥࿐୨୧
@jKlmQiCZcJ2vEK3
ドライヤーは正しい姿勢でかける。
胸を張る。
#金スマ
nao818
@LEO_N703
あんなにキレイな姿勢で
ドライヤーかけてないわ😆
#金スマ
ぴあのね✂️
@iaet6Qbya4S7hG5
hana87hana🍒
@hana87hana6
どの姿勢も背中が丸まっていない
背中ぴんね
#金スマ
青い鳥☆
@nmnm1828
何をするにも、姿勢を意識しないといけないんだね
#金スマ
おおぞらだいすきっ子
@oozoratobitai
お風呂でシャンプーするときも、この姿勢にしてる
#金スマ
ありす
@likorenge
美くびれをキープするには姿勢が大事なのね。
#金スマ
ナガミー ⭐️🗝🐞🐬💙🖇
@MoonMiyu
そんな姿勢で掃除出来るかなぁ
キツそう
#金スマ
伊江慶📎🐬
@ieyoshi0819
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