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びーび
@munato24
冷え対策、イマイチ現実の普通の生活に取り入れるの難しいし、タンパク質の取り過ぎってどうなの？
バランスの良い食事と適度な運動じゃない？
ハードな筋トレする人見本にしてもなんだかな〜
かえって健康害するよ #あさイチ
チューリップ 🌷
@QP73mE8sCCbcQ3p
あさイチで冷え症改善ＳP！
※タンパク質をちょこちょこ摂ること…新情報！
よく噛むことも大事！
バランス良く⭐︎
※運動しよう！筋肉を意識！
寒い日だとどうしても運動不足になってしまうので気をつけます⭐︎
きみへー
@kimihei
NHKあさイチ、BGMで関白宣言のエンディングが流れたので？って思ったら、タンパク質摂取の話だからかｗｗｗ その前はマネキンがayaちゃんだったので松浦亜弥の桃色の片思い流れてたし、相変わらず自由だなｗｗ
jchiba(投稿用)
@jchiba0
近江友里恵さんが視聴者からのメールやファックスを紹介するエンディング。タンパク質だけではなく栄養はバランスよく。体操が良いという話も。笑顔の関根麻里さんがゲストでした。番組終了。#nhk #あさイチ
にゃんぴ
@nyanpee
#冷え性改善SP #あさイチ
１日６回も！😵
胃が丈夫じゃないとチャレンジできないなぁ
3度の食事に中でタンパク質増やして行くしかないなー🤔
あいら
@sabokosaboko
#あさイチ
確かに…筋トレオタクでタンパク質タンパク質ゆで卵ササミタンパク質ゆで卵ササミ言ってる旦那
今でもうちで半袖だ
こまち
@prikomachi11
【あさイチ】
冷え知らずの食事は 一日６回、ちょこちょこタンパク質を摂る！
見てるだけでお腹いっぱいになるわ😅
たら
@yu_ko_an
タンパク質は、運動しないと、取りすぎると太るよ。
食べりゃ痩せるわけじゃないよ。
#あさイチ
JunJun
@jun329
タンパク質の飲み物出てるよね。ずんの飯尾さんと田中みな実がCM出てるやつ #あさイチ
にあ
@loxonin_dx
卵3個でタンパク質20g……？
1個で10gくらい摂れないか？（あさイチを流し見ながら）
𝙿𝚘𝚙𝚙𝚒𝚗’👑
@hphgj
タンパク質摂取のところで、関白宣言のエンディングが流れたw
#あさイチ
なるみ🥚 DHC不買
@yumiim1
余裕のある人はいいね。タンパク質をたくさん摂れて。 #あさイチ
スズメ好き
@suzume_love
ワタシ絶対タンパク質より糖質多く摂ってるけどな… #あさイチ
キヌーヨ♡ガルシアSop.
@kinuuyo0809
オーウ、タンパク質摂取。 #あさイチ
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