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relish💚
@relish999
#あさイチ
#コーピングリスト
この間作ってた🎶
仕事の合間に🤣
#コーピングレパートリー ってやつ
流行ってるのかな？
30個以上出てきた✨
コレを考えることが
もうコーピング💖
食べる
寝る
動く（さんぽ）
現実逃避（その場からいなくなる）
話す（吐き出す）
磨く
いろいろいろいろ✨
sako yuko
@LittleRing
@emiemi14 #あさイチ
#コーピング
#コーピングリスト
#気になる人
#気になるお話
はじまりましたね！
「つらさを認める」
「自らを認める」
とりあえず…
ほかの方のコーピングを
試してみる🌟
その方それぞれ具体的に🌟
#自分だけのコーピング
ふむふむ〜♪
女性はモチロン
様々な方にとっても…
#選べること
まいこ😊
@maiko_souchan
コーピング というものを初めて知る
辛い時に、自分を癒やす為の何かをする、イメージする
●反抗期の子にムカついたら、幼少期の可愛かった頃を思い出す
●ペットを抱きしめる
●ハンドクリームを塗る
などなど
わたしのコーピング、たくさん見つけてみよーっと
#あさイチ
えりか
@erikanuno1230
あさイチ見てて女性のうつについてやってて、私は出産したことないけど元々うつ傾向が強くて、年末のあれとか月のものの前のあれはこれだったのかと思う。波があるから今は安定してるけど自分と周囲の理解が大切だと思う。瞬時のコーピングは私は苦手だからできるようになりたい。
MM
@ALICE1116829
ストレスを減らす為に自分だけの好きなことをするのが大切だって。
その点なら推しのドラマを見返すとか好きなバンドのライブDVD見て一緒に歌うとかピッタリじゃないですか！「好き」があるって強いんだね #あさイチ #コーピング #推しのいる生活
しぐなっつ@低浮上
@cygnutsbm
へぇ〜。辛い時に心地いい事をしてストレスを軽減することを #コーピング って言うんだ。そのリストを作るのがオススメらしい。
私のリストは脳内にはある。私は、以前推し活特集でも取り上げられた #ボイメン と #ヒョンビン だな💕
#あさイチ
m.h
@magmagrin
わかる。つらい。ただ話をきいてそれに共感してほしい。何を言っても否定されて誰にも理解されず、善悪の悪の方が正しく評価される事にどうしても納得いかない。コーピング、考えられない #あさイチ
美結(歯磨き強化)
@miyugreen
わたしのコーピングは、坂本龍一さんのピアノ曲またはオーケストラ編成の曲を聴く。普段でも聴くけど、一番落ち着く。ファン歴は35年以上。ただ教授が療養しているので、気持ちの切り替えが難しい。 #あさイチ
☆ASUKA☆Happiness!!!!!
@ASUKA_HA2080
「コーピング」初めて知った！
私もコーピングリスト作ってみよう！
なるほど！具体的にたくさん書き出せばその時に合う項目を選択できるんだ✨
イライラした事を書き出すことも大事なんだねー！
#あさイチ
シゲシゲ（✨Toki✨）
@shigeakikatakan
#あさイチ で #コーピング が良いとたくさん例をあげてくれたけど ほぼ全部やってて
私 偉い！と思うと同時に
#NEWS #加藤シゲアキ に出逢えたことに感謝しました
oohara azusa
@15az
#推し活 に向かえない気持ちになっている場合はコーピングも辛いのでは⁉️
でも確かに日々の気持ちのバラツキをメモるとスッキリしたり泣いてスッキリしたりする
#あさイチ
もじずり草（そう）の娘
@BybrtwmDzgHhbOT
女性は月単位、人生単位で見ても変化をする生き物。変化はストレス。
を理解する。
からの、コーピング…φ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ
#あさイチ
#更年期障害
#コーピングリスト
ウリ坊主☆空気は読めないから吸って吐く
@uribowz46
コーピング
★「ストレスコーピング」は「ストレスにうまく対処しようとすること」
自分のストレスを減らすために、色々な方法をもっていると良いかも♪
#あさイチ
𝒉𝒂𝒍
@hal_ko
心地よくするためのストレス解消方法をコーピングって言うのか。私の場合、最近は飲み食い以外なら、楽しい系韓ドラ好きなだけ観る、推しを愛でるだな！ #あさイチ
かんばさん
@mqzJC4Vfybg3J9L
#あさイチ
ツイートを見ていると、
それぞれのコーピング
いいね！
気持ちの落ち込みを自分で分析して、ストレス解消を具体的に見つけるの、賛成！
jchiba(投稿用)
@jchiba0
コーピング？ コーピングリスト？ ストレスを減らすことができるのですか。あまり関係ないですが、とりあえず近江友里恵さん。#nhk #あさイチ
02/05 09:17
02/03 08:32
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