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やさしいひらがな@ふ😊Yasahira@fu
@bravoyoshi
今日の #あさイチ テーマは「#ファシア(体の臓器や骨、血管、筋肉などをくまなく覆うゆるゆるな組織)」
肩こりや腰痛の原因に⚡️
整形外科治療や、自分で脂肪ほぐしを紹介
私も１０年以上腰痛、レントゲンをとっても異常なく毎年必ず地獄😈の激痛👨🦯
私は、整体に通って骨格矯正とマッサージで解消👍
ゴトペイ
@gotopei510
【つまんで、ゆらゆら】
あさイチで、慢性的な体の痛みを感じているのは「ファシア」だと解説していた。筋肉と脂肪の間の膜組織がファシアです。
ファシアの滑走性（動き）を良くすると痛みが改善します。
✅アクションプラン
肩の付け根が痛かったら、そこの脂肪をつまんでゆらゆらする🤞
おじろー
@ojirocat
あさイチで取り上げているファシア
筋膜リリース？と思ったら
筋膜もファシアの一部ですと説明していた
ふむ
ワシらが受けている施術は
筋膜リリース？と思いきや
そうではないという事
ちょっと見、不思議な施術だけど
しかし効果は凄い
このファシアと関係かあるのかな？
どうする？どうなる？定年女子トーク
@teinenjoshi109
首の脂肪をつまんで左右にユラユラ1分、ファシアはがし。あさイチで紹介してたのでやってみたら、痛みが楽に。
昨夜やったストレッチも効いてるかも。
筋肉伸ばしたり、ファシアユラユラやるだけで、体感はだいぶ楽になりますね。
#定年 #働き方 #セカンドキャリア #ファシア
海ノート
@uminoteuminooto
同じ姿勢を続けることや、ずっと動かないこと、長時間の圧迫刺激などはファシアを固めてしまう。固まる前にこまめに動かすと、緊張が緩むから動きやすくなる感じかな。ファシアの話、おもしろかった～ #あさイチ
まゆ
@mayupico
ファシア…
首から肩にかけて、痛い所をつまんでゆらゆらするだけっていうのでやってみたら、もうパンパンに張っていて全然つまめない。もっと下の方からと思ったら届かない😂
#あさイチ
れいこ♪
@reiko11280812
ファシアか。いいこと知れた‼️
慢性的肩凝りの原因はこれが固かった可能性大だな😅
#あさイチ
もっと情報知りたかったのになぁ💦
しいな（はぐれ羊飼い）
@siinasaaan
あさイチでファシア(筋膜？)の
特集やってたんだけど、椿鬼奴さんがいたせいか
ずっと『柱』に聞こえた。
もふもふさん
@mofmofmof2017
オーガニック娘@東京ハニーテラス
@honey_love_girl
おはようございます☀️
今朝のあさイチ📺で「ファシア」というのが話題になってます…
初めて知りました！🔰
ファシアの中に筋膜が含まれるそう👀
肩こりや腰痛、筋肉痛はファシアが固くなってるのか原因かも！？
摘まんでゆらす💃👌
固くてつまめないときは柔らかい箇所から始めて行くと良いそう😮✏️
南雲しのぶ
@shinobu_gegegay
#あさイチ でファシアのことやってた。
でも先生方が「座面」「圧迫」「急性期」「滑走」とか専門用語を使いまくっている。
常日ごろ「分かりやすい言葉を使いなさい」って指導しているのに。
さて、筋膜リリースはとても費用対効果の高いものだと思いますのでぜひやってみられることをお勧めします。
ゆるねえ＠家族の介護18年になってしまった
@Y4_yonshiMai
#あさイチ の特集は
ファシアだ！
去年初めて知ったファシア。
私の場合はお尻から脚にかけて痛みとしびれで悩んでた。レントゲン異常なし。筋膜ローラーでも変化なし。
でもPT成田先生の言うように脂肪をつまんでゆらすを繰り返したら、速攻で良くなった！感謝🙏ハイドロリリース興味あるな。
一二一二
@IchiyuIchiyu
#おちょやん
#朝ドラ
#スカーレット
#あさイチ
#大河ドラマ
#青天を衝け
#西郷どん
#西郷隆盛
#博多華丸
#鹿児島弁
#ファシア
#川柳
華丸どんファシアで青天衝けません
華丸さんが手を上げてる時、大吉さんが「青天を衝け！」とか言ってたのは面白かったね。
クボタ指圧院
@manaitasiatu
泣くほど辛いのなら、勇気を出して指圧院のドアを開いてください。行った先が駄目だというなら、まな板までお越し下さい。
心身のリラックスと併せて症状緩和致します。
科学だけでは語れない伝統療法です。
#あさイチ
#ファシア
#手根管症候群
#五十肩
#肩こり
#腰痛
YUKABoo
@YUKABoo10
長く続く痛みやこりには#ファシア（筋膜）をつまんでユラユラすると痛みが無くなるか和らぐそうです！今朝のあさイチで特集してました！すごく簡単😂テレワークによる肩こり頭痛腰痛解消に即効性あるようですよー
hm
@homiehomy
#あさイチ
ファシアって筋膜のことじゃないの？って思ったらやっぱりそうみたい。筋膜って言葉のほうが一般的に浸透してるんじゃないのかな。商標登録されてて用語が使えないとかそんな感じなん？？
鈴森はる香
@suzumori_haruka
ファシアのマッサージ。くずしろセンセの「笑顔のたえない職場です。」で、はーさんが双見先生にやってあげたマッサージじゃね！？ あれ、そういうマッサージだったんだ #あさイチ
びんすけ
@Binsuketakaho
肩まわすときは
手で肩を触ってる状態で
やると安定するって、
整体の人に聞いたよ。
起きぬけにゆっくりやると
目も覚めるから続けてる。
#ファシア
#あさイチ
Machibee910
@Machibee910
あさイチでやってるファシア。脂肪をつまんでゆらゆらってやつ。ちょっとやっただけで首が回しやすくなった。自転車運転してて横も後ろも見えなくて危なかったのに。
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