世界一受けたい授業で『睡眠負債』が話題に!

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『睡眠負債』を含むツイートの分析

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ソファーで横になると、すぐ熟睡してしまう原因が睡眠負債だとわかった😭

寝る30分前、枕の上部にタオルを巻いたアイスノンなどで冷やしておくとよいそう🛌
寝るときは、アイスノンは外しておかないと目が冴えてしまう。

疲れがとれない人は、お試しを

#世界一受けたい授業
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