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さとみ
@tomi0340
世界一受けたい授業で、平熱が36.5〜37.0℃が免疫力が上がり理想的だ、と。
私も若い頃は平熱が35℃台で血圧も上が90と低く、風邪を引きやすかったけれど、マラソンを始めてから平熱が36.5℃前後で血圧も110台になりました。
継続的な運動は大切だなぁ。
でも、時々やらかす「やり過ぎ」に注意(^^;;
四都主アレサンドロ
@dsmaster26
今日の世界一受けたい授業で、免疫力を上げるには、過度でない適度な運動がいい、とか、カニ歩きがいい、と言っていた。自分としてはそれよりも、四股を毎日100回ほど踏んだらいいだろうと思った。負荷も適度で無理がなく毎日やれるし、カニ歩きより様々な効果が高い。そして、確実に体調が良くなる。
銀の騎士
@ginnokishi
#世界一受けたい授業
根本的に向上させたいならキツイ運動は良いです
いきなり始めるのではなく慣らしていく事で体がその運動ありきの生活に適応してくれるので
いずれはキツイ運動出来る様にと目標立てて始めるのは良いです
体力出力等優れた体は免疫力だけでなく総合的に高い
#鍛錬推奨
セカンド＠ましゅまろ・でい ブロガー
@second_md
笑うこと、ストレス発散することで免疫力が上がるって、世界一受けたい授業でやってた！
これから大手を振ってバラエティで笑えるね✨
#健康第一
#コロナ対策
#免疫力UP
#世界一受けたい授業
#笑うこと
#ストレス発散
#でもブログ書け
🍊カツベ🍊
@kattsu___
［免疫力アップ］=老化防止
※人と会話する
※体温を上げる
※ブロッコリー（茎も）
※過度な運動を避ける
※爆笑する
※ぬり絵（無心で没頭）
※大きな声で歌う
(日テレ 世界一受けたい授業より)
全部無縁やわ😅
のあ_さとみ.まさみ垢
@satomasami3noa
今世界一受けたい授業で笑うことが免疫力アップにいいって言われたからお姉ちゃんと考えること一緒で
じゃあ、こーやって笑ってればいいのねってお互いに指さして笑ってたんだけど、私たちは何をやっていたんだろう
みけCAT
@mikecat_mixc
普段から 免疫力を アップさせ
朝食に タンパク質を 摂ることが
トマトって 言った奴より バカだよー
有害な 活性酸素 が発生
ストレスを 解消させる ことですー
#川柳 #ntv #世界一受けたい授業
めぇ♡
@maymay_0406
世界一受けたい授業で、免疫力高める方法やってるけど、大きな声出すとか、たくさん笑うとか、ストレス溜めないとか、どれもジャニーズのライブ行けば達成できることばかりだわ
♡レスカのおいしい喫茶店♡海の歌を歌う貝殻🎵
@gogo_toliton
免疫力上げる野菜
『ブロッコリー』
『ブロッコリー』
『ブロッコリー』
皆さん、分かりましたか？
#世界一受けたい授業
まっくす
@4591Hm
世界一受けたい授業、免疫力を上げる、小さいﾂの入る野菜は、ブロッコリーじゃないかな😁
shita
@shita19536703
真央ちゃんが得意な免疫力アップ方法？！
世界一受けたい授業見てます！
乙保音子🤓（オツボネコ）@RANKUP人事
@RANKUP_t
恐ろしい量の洗濯物畳みながら
世界一受けたい授業めもめも。
免疫力を上げて、ゾンビ細胞を殺す「7つの習慣」
１、積極的に人と会話する
２、体温を上げる(生野菜ではなくたんぱく質納豆ゆで卵)
３、茹でずに茎も含めてブロッコリー(レンチンでゴマ油しょう油胡椒めんつゆ)
しおり💖ご縁を繋ぐツイッターの母
@siori_ADHD
おばんです🌛
今日もお疲れさまです☺
世界一受けたい授業を
見てたけど
ゾンビ細胞怖すぎる😂💦
シミ・シワ増殖注意報
発動中だべな～💦
ゾンビ細胞を殺すには
笑うこと
大きな声で歌うこと
これらは有効らしい😍💖
免疫力アップって
大事だね💖
明日もよろしくです🌟
おやすみんしぇ😴
ムラちゃん
@murachandesu
ひよりんがブログに書いてた大人の塗り絵が、世界一受けたい授業で免疫力を上げる方法の1つとして紹介された❗️終えた時の達成感がストレス解消に繋がるみたい😮
Rie
@d1mao0802
やっぱり塗り絵だ😊
真央ちゃんが得意な免疫力アップ
#世界一受けたい授業
たまぴ
@hymme_hymma
塗り絵そのものが免疫力上げるんじゃないからねw
好きなことに没頭してストレスを軽減するのが良いだけだからね
#世界一受けたい授業
かっさ
@kassablog
塗り絵をすると免疫力上がるらしいです
つまりスプラトゥーンをやればいいんですね
#世界一受けたい授業
Masami(ﾏｻﾐ･ﾁｯﾁｮﾋﾞｰﾅ)
@MsmCyns
へぇー！塗り絵で免疫力UP！ #世界一受けたい授業
やすよ📎
@834yasuyo
塗り絵が免疫力アップとのこと
#世界一受けたい授業
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