最終更新 :
タエ
@1119_tae
NAKAMAの皆さま、へを読み進めると目頭が熱くなる。
広がる地図。楽しみ。フットワークよくしないとな…スクワットで鍛える!
#新しい地図
#金スマ
📎📎📎kimama📎📎📷
@bijinnyukirinn1
野球から金スマへ。
久しぶり~、中居くん。
スクワットをすれば長生きできる。
良い事聞いた。ホントかな。
#中居正広の金曜日のスマイルたちへ
#中居正広
まみこ
@makita_2s
中居くん益々お美しい😍
クソ野郎終わったから今日から通常運転の中居くん見れるよね。
スクワット頑張るから
早うー求む #SMAP #金スマ
踊る #中居正広
☆みんみん☆
@macha_612
スクワットか。
たしかに、一生しっかり歩ける身体でいたい。
何故ならおばあちゃんになってもSMAPさんのファンでいたいから。
どこへでも行ける身体じゃなきゃね。#金スマ
マルチ📎
@masako2605
45cmの椅子から腕組みして立てた(^_^)v
スクワット、中居くん「オカルト宗教」(笑)
1日10回超簡単スクワット
頑張ってみます(*^▽^*)
#金スマ #中居正広
mmm+
@mmmplus
四年前に焼き鳥屋で飲んでいる時にダイエットしたいと言ったら、その場で正しいスクワットを教わった。一緒に飲んでいたのは、トライアスロンが趣味の友人3人だったw
#金スマ
ゆうゆう📎☆☆☆☆☆📷
@fivesmayu
ご飯食べながら見てます。
スクワットか~(^^;
たまにやるけど、金スマで見たやつでも何でも最初はやるんだけど長く続ける事が難しいんだよね😅
体調悪い時とかそれどころじゃなかったりね💦
#金スマ #中居正広 #SMAP
なつ
@fanatic02114097
#中居正広 が可愛すぎる事件‼️
スクワットしてる姿一瞬うつったぁ。主人と30センチ挑戦してみたけど32才の私。立ち上がれない。。。
44才の主人は立つことはできた。3秒キープはダメだったけど。なんか悔しい。。マスターしてやる!!!
#金スマ のスクワット簡単ジャン❗毎日やろー!
ゆゆ
@mamadesuyon0812
えっ💦
スクワットった、90度まで曲げなくちゃいけないのかと思ってた💧
膝が痛くなって出来なかったけど、また再開してみようかなぁ。
そうしたら、少しはなすびの体型にも変化表れるよね。
うん。頑張ってみよう👍
はい。ここで宣言!後に引けなくなるぞ〜(笑)
#金スマ
#中居正広