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まごろく
@7CVlIdZRGFiLxao
楽しい～😆あさイチ、みんな一緒に！筋肉元気体操。ご存知谷本道哉さん監修。椅子とダイニングテーブルを使ったもの。スクワットゆっくり7回、浅いスクワットは浅はかなスクワットですよ‼️😂後1回しか出来ません‼️笑顔で、きつくても楽しい‼️大吉さん？ため息が聞こえるのも受ける。回転椅子やめて～😅
ころゆり＠心にゆとり＆シンプルライフ
@koroyuri_zakki
先程のNHKの筋肉元気体操
真剣にやったら
かなりキツイ〜💦
長年の事務仕事
運動不足だ…
でも体を動かすと
頭もスッキリする😄
インドアでも
気にならないタイプだけど
病気予防に
ネット上のヨガや体操など見ながら
運動不足を解消しよう‼️
#あさイチ #運動不足
うめみ
@ikm_
ムキムキの人が簡単な筋肉体操するより平泉成さんみたいな高齢者の方を起用したほうが「わしにもできそうじゃ」てなると思うんだよね。#あさイチ
で、それを毎日五分間放送したらいいと思うの。
かなこ
@kanako_kko
でたー！！
筋肉体操のお兄さん！
このあと、
「きつくても楽しい！」
「あと2回しかできません！」
とか仰ってた。
すき！！！！！
#筋肉元気体操
#あさイチ
こむぎ🍞
@memi5656
家で過ごすことが多くなり、運動不足が気になってたら「あさイチ」で筋肉元気体操をやってて楽しかった！
谷本先生、ありがとうございます😊
#あさイチ
#筋肉元気体操
あさくら那岐
@twinag
全身の筋肉をケアすれば心臓の仕事も助けてくれるし、脳の血流も良くしてくれる #あさイチ
しらさぎ
@rapidblue
筋肉元気体操という谷本先生の新作動画があさイチにドロップされて朝から良い運動。
しか
@rieko_k0605
あさイチみながら、一緒に体操してみた。キツイ、楽しいの？wって思いながら笑いながらやってた。筋肉体操の先生の合図に合わせてやると楽しいかも。
運動そもそも嫌いなので、こう言うの見ながらじゃないとなかなかやらないのだった。
風香(虚無)
@tn_fmk
今日は引きこもる宣言してるので運動にとあさイチの筋肉元気体操をやってみたのだけど、「あと二回しか出来ませんよ！😁」とか「辛くても辛くない！😁」が面白すぎた。
けろけろ
@kerokerokerrr
近江ちゃん｢一日家に居られた時は自分で自分を褒めてあげます｣
もう、大好き！可愛い
#あさイチ
あ！筋肉体操始まる(笑)
録画録画
しずこ52tv
@52tv3
慣れてきたらしっかり 追い込む のよ。
追い込む て言葉が ちょっと怖くてお馴染みでおもしろい
筋肉元気体操
あさイチ
ʙʟᴜᴇɢᴜɪᴛᴀʀ
@blueguitar_keio
私としたことが、朝からNHKのあさイチ視たりしてる😳
いままできちんと視たことなかったのに
筋肉体操やってる😃
ひろりん
@hirorin777775
筋肉元気体操・・・椅子に座っての脚上げが一番難しかった。今日のあさイチはテーマがタイムリーで良いと思いました。
motokimi
@motokimi
筋肉体操、2日にいっぺん放送してくれないかな…一緒にやってくれるのがいいんだよー #あさイチ
secilia2010
@secilia2010
#あさイチ 筋肉元気体操はいいぞー これを1時間に一度流すべき
m
@msms2363
筋肉体操のおじさんこんなに逆三角形だったっけ…？パワーアップした…？ #あさイチ
ATさん
@atomu2013
筋肉体操、できない時はつい笑っちゃうからそれはそれで良さそうw #あさイチ
Yosshie 4onthefloor
@yosshie4onfloor
あさイチでやってた筋肉元気体操を一緒にやったら朝から良い運動になった。
12/06 08:45
12/06 08:31
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