最終更新 :
まど(原稿中・新Wi-Fiが使えるようになるまで時間がかかるだと…?😱😭)
@madomadododon
おはようございます‼️
ちょっと目の調子が悪くてネットを見るのを控えてました💦
お返事が出来ていなくてすいません🙇🙇
3日間サボってた踏み台昇降15分を再開。
スクワットも今日あさイチでやってた方法で10回やりました♪
タワーブリッジから落ちても生還できる体を作らねば(笑)
#憂モリ筋トレ部
jchiba(投稿用)
@jchiba0
運動などをやりすぎるとテストストロンが減少する? 「正しい」スクワット程度ならばテストストロンが高まる? なんか少し難しいですね。#nhk #あさイチ
ぺこだったり@5/20開腹子宮全摘済
@pecodatt
ほめあいスクワット楽しそう!
でも夫とやったらあいつは褒めに見せかけてすぐ皮肉りだすから絶対に続かないどころか喧嘩になるだろうな #あさイチ
和
@kazu_bluenumber
ほめあいスクワット!3分くらい見たかったんですけど!?!(あれで漫才になるね)※あさイチの話です
耳たぶの中の水
@waterMimitabu
あさイチでほめ合いながらスクワットしたら良いとやってるんだけど眉村さん出番ですよ
抹茶
@green_tea_milk
スクワット、正しいフォームでやるのむずかしいんだけど壁を使えばいいのか
#あさイチ
ちゃつみ
@chatsumi
あさイチでやってた褒め合いスクワットは世界中のありとあらゆるコンビに提案したいな
エスメラルダ【趣味垢】
@xxx_waltz_xxx
おじさん二人が褒め合いながらスクワットしてるのもっと観たいw #あさイチ
あさくら那岐
@twinag
褒め合いスクワット…なんとなくおぎやはぎのネタみたいやww #あさイチ
おぢょう
@jochan0828
朝から褒め合うオッサン二人のスクワット見せつけられる(笑)
#あさイチ
緋月ハル💐
@theta30
足上げ腹筋、ひざつき、ほめあいスクワット、どれも良さそう。#あさイチ
小豆 / スパンク
@budouiro2
#あさイチ
腰やりそうで、怖くてできないスクワット
久松
@hhd_tan
華大が「褒め合いスクワット」(笑) #あさイチ
スピネル🌈🌺
@paraibaspinel
#あさイチ
鏡見たい
スクワットの正しいのは難しい
akaka_015
@015Akaka
みなお
@tsuchimina
#あさイチ スクワット!
YOKO
@herb1xyz
#テストステロン
がトレンド入り。
#あさイチ みてる人多いんだなぁ。という事と男性更年期気にしている人も多いのですね。
女性にもテストステロンは大事。
先程TVみながらスクワットしました😁
我が家は割と長寿系、テストステロン多いのかな?
fit fit fit
@spofitdas5038
胸を張ればテストステロンは上がる。オードリー春日の動きが効果的。明日の活動ができなくなるほどやり過ぎると逆効果。 スクワットもよいみたい。#あさイチ
Avocado☆Salad ❤️球春到来🌸
@Avocado_Salad7
女性にもある男性ホルモン、テストステロン‼️それが、閉経後の女性の人生を支えてくれる🎵
それを増やすには、適度な運動と…
推し活😍‼️🔥
推し活することだそうです🥰🥰
🎏応援は健康にもいい💖💖
スクワット応援なんて、最高😍😍
皆様、一緒におうちでスクワット応援しましょう😍‼️🔥
#あさイチ
Lilas📻リラ
@lilas_room
女性の第二の人生にはテストステロン。
テストステロンのアップには
・良質な(動物性)タンパク質
・筋トレ
・推し活
最近ようやくそこそこ歩けるようになってきたから、無理ない範囲で階段使ってる。
もう少しスクワットとかした方がいいね。
#あさイチ