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ちぃ
@1ZszavfbKAcUWIK
ねね村長 🖇
@nokonoko_nene
岸を離れる日⭐️
@Tanpopotabete
朝から肉豆腐でおひつご飯🍚
リッチな気持ちになるな〜!
それにしても、こんなに血糖値上がるの⁉︎怖い‼︎😨
#金スマ
ちぃ
@1ZszavfbKAcUWIK
ひろつよ
@244_mari
まさに人間ドックの結果を今日受け取って私にはかなりのホットな話題!
血糖値は平気だけどコレステロールがぁぁぁ〜
#金スマ
📎さんちゃん89📎
@j3ta6
#ちいちゃんのかげおくり
余韻がすごくて、血糖値体操が頭に入らなかった。
聞けてよかった。
またやってほしい。
#金スマ
六月*むつき*
@mutsuki_6
金スマの血糖値を下げる体操。ウォーキング1時間、ジョギング15分に相当する5分の体操。その5分ができないのよ。。( ̄∇ ̄;)
sano
@nkmsh_
私の頭が血糖値下げる体操inスタジオの中居さんを勝手に久々のダンス姿が見れてると認識し始めてほっぺたが落ちてきそう
#金スマ
かずっさ📎新しい地図を描こう!
@244kazussa4024
血糖値も下がるの?
これは 覚えておかなきゃ💦
新田恵利さん 糖尿病?異常値という程じゃないけど高いですよね。
#金スマ #中居正広
ぽにょ
@ponyo1009
キターッ‼️血糖値を下げるエクササイズ。『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』ありがとうございます😂 #金スマ #TBS @spomotivation
月乃神@ナナライ両日参戦希望
@tukunokami
金スマの血糖値下げるやつのとこでfreeのEVER BLUE流れててうおおおえあ!?って1人でテンション上がってるとこ
#Free
#金スマ
マダムひろろん💖NAKAMA
@madamhiroron
うって変わって血糖値の話題。
気になるけど
体操なんぞする気無し。
出来るだけ身体は動かしたくない派🙄。
(ダメだ、こりゃ😩)
#金スマ
#中居正広
コウ
@bF3NiolIRol9Ilx
血糖値を測る機器がほしい笑
そして、血糖値を下げるという有名なサプリメントを試してみたい笑
それで下がらなかったら食後の5分の運動をする笑
#金スマ
柊子(しゅうこ)
@nnwhiiragi
たった5分で血糖値を下げる体操。
こんな時間からでは勿体無いのでは?
別の日に分けて中居くんにもたっぷりと実演してもらいたい。
#金スマ
#中居正広
📎パット📎
@hitomiwq1
血糖値調べる機械が進化してるんだけど‼️
最近はあれなの?
父の血糖値調べる機械は血を出さないと分からないんだけど…。
あれに変えてあげたい。
#金スマ
julia★(じゅりあ)
@julia69xxxx
うむ、やはり血糖値あげない食事心がけてたまにご褒美で食べつつ週に一回ジム行ってる方が健全だと思うぞw
そもそも働いてて食後5分運動のがハードモードやん?
#金スマ
tatuya-mini
@tatuya_mini
血糖値を下げる体操とか言うのをテレビでやってるけど ただ血糖値を下げる〈だけ〉なら糖質食べなきゃいい。筋肉を付けるならその運動はいいと思う。
#金スマ
#糖質制限
☆はるっぷ📎
@haruru5s
#中居くん の体操姿が美しい✨
さすが、ラインがきれいで体幹がブレてないのは #SMAP だからなのかな😊
だが中居くんの血糖値が正常かどうかは不明💦💦
#健康診断受けてね
#炭水化物好き #中居正広
#金スマ
sachiko🐞
@Sachiko89Sumami
何故か皆巻き込まれてるwwwwwwww
「共有しないと」ってwwww
中居くん体幹凄い!!椅子はタッチしているだけ。
「先生全然楽しくない」wwwwそりゃそうだwwwwトレーニングにて
たった5分血糖値を下げる運動です。
#金スマ
#中居正広
nao_z_des
@nao_z_des
#金スマ #中野ジェームズ修一 さん、青学駅伝チーム、の体幹トレーニング有名ですよね〜ジョギング15分ウォーキング60分ぐらい効く血糖値体操〜昔は代謝下がるって筋肉量の低下だよな、と馬鹿にしていたら、フルマラソン3度完走4時間きりも今5分も走れないのでは、