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Y. Y
@dayoshi514
まって、私無意識に米軍式睡眠法実践してて草
瞼に力入らないようにはまじ大事
あとは全部脱力しながら
「何も考えない。無になる。」って思いながら目瞑ってるとすぐ寝れるからオススメでしかない。
明日早いのに寝る時間少ない〜
って時にやるとめっちゃいい
#hatsumimigaku #初耳学
MOMO
@momoya_azuki
2分で寝られる米軍式睡眠法っていうの初耳学でやってるけど、私には不要だわ。子どもの頃から1分くらいで眠りに落ちてるもの(✌🏻- -)w得意技か
最近は8時間も眠ってる。6時間半で十分な体質になりたい(* ᴗ ᴗ)わ
ねぇーさん
@chiiyan36
もっくん！もっくん！
耳をホットタオルで温めると
眠りやすいらしいですよ
ホット耳栓とかも良いらしい。
あと 米軍式睡眠法が２分で
寝れるって！調べて
眠れない時やってみて 林修先生の初耳学TVでやってたー笑
@MotokiOhmoriMGA
sai_hikaru
@saihikaru2
2分で寝れる⁉️米軍式睡眠法💤
全身に力を入れて、脱力して行く、そして何も考えない…
それが出来たら寝れてるといつも思う🤔
えぇ🫢春日さん✨2分で寝ちゃった😳
#初耳学 #目黒蓮
mizu
@mizu_sn_9
やってみよ！やってみよ！✨
『米軍式睡眠法』(つд`)💤💤
( 2分で眠れたかが自分ではわらないのがミソw
#目黒蓮
#初耳学
あかねん！🐣
@piyopiyo_nyan_
私リアルに入眠2分の女だけど
無意識に米軍式睡眠法やってたみたいだ
本当にこれまんまやってたわ
#日曜日の初耳学
tomo🌹
@tomo19593446
米軍式睡眠法_φ(･_･
ってメモろうと思ったけど、そんなの無くても私めちゃめちゃ寝付きが良いのだった‥
#初耳学
Mion💙
@KanoMioTa1
米軍式睡眠法
2分で寝れるの？！
全身に力を入れた後
脱力
何も考えない
#初耳学 中島健人
とし・しゅん
@migi0hidari2
みっちー
@wj_rv7
だいたい2時間に1回は目が覚めるからいつもあんまり寝た気しないから、
米軍式睡眠法 試そー！
#初耳学
まきまき
@sexyktt0313
米軍式睡眠法！これ試したことあるけど私には2分は無理だったな…力の抜き方わりと難しい🤣
#初耳学
💙🌹moka🌹💙
@moka197401
サクマーのミャア
@myasakuonsen
やばい。戦地でも眠れる米軍式睡眠法！！切り替えの鬼！メンタルヘラクレスじゃん！(え
#初耳学
🍺🌸blue…ティーラバ💙
@BLUE_SZ_Lovers
米軍式睡眠法！
早速、初耳終わったらやってみよ。
#初耳学 中島健人
大小🌹💙🐕🦺
@tmphn060407
たしかに、脱力すると眠れるよね。
私も知らないで米軍式のやってたかも🤭
#初耳学
もップ
@sasa_mai121
ざりーめ
@snowman_cfb
米軍式睡眠法、すご〜っ！！
さっそく今晩から試してみよ〜！
#初耳学
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