最終更新 :
ATさん
@atomu2013
経験した事がない体内時計?!怖いんだけど… #あさイチ
すまみこ
@sumamiko
そんな時にあさイチで体内時計の特集をやってる訳で
ドラ見🌹bio見ろ!
@Queeeeeeen12
日本で働いて暮らしてると体内時計整えて暮らすのは無理。
夜中まで残業して働いてるから。
夫は、昨日なんて26時過ぎまで働いてた。
無理してる人達がいるから、コンビニ🏪が24時間開いてるし、夜中に急に具合悪くなっても夜間救急病院行って治療してもらえる。
とか考えちゃって無理。
#あさイチ
難得糊塗
@NandeHutu_Guo
#あさイチ
体内時計って何?
#八木田和弘 教授:
体内時計は体の至るところに有って(子時計)、脳が(親時計)が制御している
#体内時計 と聞けば、#NHK #カルチャーラジオ科学と人間 「睡眠と体内時計の謎に迫る」の講師 #上田泰己 教授を思い出す。
もう一度視聴したいほど興味有る内容だった。
life with jam
@missjamyasan
@echigon4 Bちゃんおはようございます😃
朝の青い空はワクワクスイッチ押しまくりますね٩( 'ω' )و
夜まで良いお天気続くといいですね✨
あさイチ見ながら自分の体内時計の危機を感じています:(;゙゚'ω゚'):
深呼吸して頑張ろう…
今日もよろしくお願いします(^_−)−☆
トントロだいすき
@tontorodaisuki0
#NHK #あさイチ #体内時計 の説明で #タイムマシーン3号 がでてるけど 面白い・・・・・・ ってゆう話じゃなくて #タイムマシン って 時の機械( つまり時計 )ではのおて #ペコパ さんの #時を戻そう みたいなやつやろっ・・・・・・
#タイムマシンにおねがい #のん
タタミン
@tatamin_ttmn
あさイチ今日は体内時計の話やっとるんだが、目覚めのためには光を浴びるとかなんとか色々あるけども「目覚めを良くする1番の方法」は『鉄の意思』なんだよ 良い目覚めをしないとダメだという自らの意思があれば寝不足だろうが体調不良だろうが何も関係ないのだ…(強迫観念
くら🌱🐑🌱🌳🌳🌳🌳🌳
@6gTOMQroTvxe3aW
あさイチで体内時計の話やってる。
体内時計が乱れると太りやすくなるって。RIZAPで「あー、来られてる方、看護師さん、多いですよ」て言うてはったん、夜勤とかもあるからかもなぁ。冬季うつとかもあるし、コレから積極的に日を浴びてメンタル整えないと☺️
こじらせ反省中
@uzurapuding_2
#あさイチ で #体内時計 が #狂う と #良くない そうで、体内の親時計と子時計がずれると #鬱 #肥満 #癌 #ホルモンの乱れ 等々引き起こるそうです。やはり海外旅行あるあるの #チーズ #肉 で体内の目が覚めるそうだ!炭水化物だけではだめだってー
猫村ね子
@nekomuramama
ちょっとタイムマシーン3号が売れない劇団員みたいなことしてるじゃないの?
体内時計がテーマだからなの?
時間、、タイム、、?
#あさイチ #タイムマシーン3号 #西田尚美ちゃん可愛い
こみY⊿(粒)
@ykhr_komi
ひよっこのマーチがかかったな、さっき。今度は、ハーリ・ヤーノシュの「ウィーンの音楽時計」。今朝のあさイチ、BGMが凝ってる。そして、西田尚美さんがキラキラして素敵。#あさイチ #体内時計
糸屋大誤朗
@Daigorou__Itoya
朝起きたら必ずする事、それは目を閉じて太陽の光に正対する事(直接見たらマズイので)!
これでしばらくするとスッキリ。体内時計がリセットされるのかな?
#あさイチ
ぶるーみんと
@bluemintdamekyo
体内時計の“子時計”を起こすには、
朝食に炭水化物とタンパク質を摂ることが重要🍚🍗
(再現コントのタイムマシーン3号関さんはハマり役だな)
#あさイチ
jchiba(投稿用)
@jchiba0
あさイチスタート。朝ドラ受け。ずっと列車に乗っていたというわけですか…。体内時計の整え方。フィンランド人の知恵。#nhk #あさイチ
🌈オクトうさぎ🐰
@OxTusagi
暗いうちにお仕事向かう人はコンビニ寄ってからお仕事行く良いんだって!光を浴びる事で体内時計が整うなるほど⏰ !
#あさイチ
Lumos-5
@Lumos_21
あさイチで「フィンランド人に学ぶ体内時計の整え方」やってて楽しい✨
朝食のテーブルにさりげにムーミンマグとか😆可愛い❤️
サチコ
@no_river
体内時計整えるには朝ごはんに炭水化物とタンパク質が必要。ふむ。タンパク質忘れがち。気を付けないとな。
#あさイチ
さまんさ
@thavasa1002
体内時計が乱れて、睡眠障害になったけど、起床時間は一定に保て、朝は太陽に当たれと言われたな #あさイチ
ふじぴろ
@fujihiro67
タイムマシーン3号が面白すぎて、体内時計の内容があまり入ってこない。 #あさイチ
#タイムマシーン3号
ほむほむ。
@wordwordx
小技が効いてるわね、今日のあさイチ。 #体内時計
タンパク質は大豆でもOK。納豆+味噌汁で必要量