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2021年2月17日(水) あさイチで話題になったワード
近江
冷え性
おはようございます٩(◜ᴗ◝ )۶ 日差しが眩しいねと思ってたら暗くなり小雨がパラついてきました(´•௰•`)☂ 冷え性に 緊張ほぐしスハー呼吸方10分や 血管伸ばしストレッチでポカポカに 血圧が高めで冷え性の方もいるので毎朝血圧測るのも大事‼️ #あさイチ 鹿児島市17日(水) 気温⇒3℃/11℃☁☂️
タンパク質
今朝のあさイチのタンパク質の話、筋トレ界隈なら常識的な話だしとても共感できるのだけれど、ろくに運動をしていない人が1日6回計150gのタンパク質を取ったらどうなるかを考えたら安易にお勧めできる話ではない。#あさイチ