たぴ
@EH_EH_d
しくじり先生の武田真治の言葉が響いた…。
「ダイエットという考え方は好きじゃ無い。
ダイエットは、外から入ってくる栄養をコントロールしてしぼませる作業になってしまう。
筋トレは食べたいものを食べて、運動で自分の脂肪を絞る行為。
だからダイエットじゃなくて筋トレをお勧めしたい」
佐藤貴子
@aett4682
よかった~。しくじり先生今日だった❗武田真治の筋トレ面白いんだよね‼️筋トレ体操でしらっとした顔で体操してるのいいんだよね❗指導がごりごりのマッチョな先生だから余計に笑える‼️武田真治若い頃より可愛くなったような気がするのですが、どうでしょうか?マッチョも武田真治くらいまでかいいかな
くみ2nd❄️ダイエット9か月目
@kumi_98_diet
武田真治さんの筋トレ講座がすごい勉強になった!!
腕立ては胸がついてなかったしスクワットも勢いでした😅反省💦
プランクが重要ではない、なんて今までの常識がひっくり返った。。。
人により何が正解かは違うかもだけど、筋トレに対する惰性を刺激してもらえたので観て良かった😚
#しくじり先生
しののめ_13@何かを見たら呟くアカ
@13shinonome
#みんなで筋肉体操 の時、武田真治のフォームが1番綺麗だった。特に腕立ての時の姿勢のブレなさ加減。だからこの「筋トレのフォームが正しければプランクは出来てる」って言うのは凄く説得力がある。でもそれは筋トレに慣れてる人向けの話で、姿勢をきちんと学ぶには先ず呼吸法から。
#しくじり先生
エルミナ
@elmina_T
しくじり先生の武田真治筋トレ説明見てる
1/2荷重セーフならスクワットできるじゃんって思って実際1セットやってみた。私はうまくいった(趣味で振りコピしてた能力が活かせてる)けど、これちゃんと筋肉を細かく使える感覚ない人にはまあ危ないか。
※脚を怪我してない人は当然大丈夫
あつき。
@suzufi46
お疲れさまでした!
広瀬香美先生、武田真治先生ともにめちゃくちゃ面白かったうえに、筋トレはとても勉強になった
きょんこになっちょ、若林・吉村・澤部さんの坂道繋がりのホームのような安心感が面白さが爆発してて笑いまくりの2時間でした👏 #しくじり先生
矢崎十兵衛竜座@7/18維新vs琉球
@yazakiryuza
武田真治がいましくじり先生で言ってるがこれからジム通い始める人はトレッドミル走るためのシューズ代はケチらない方がいいぞ。足首への負担減らすのもだけど個人的にはいいものを買った方がそれを無駄にしないためにも続けようと思うものなので。
エア
@akyt0402
武田真治さんのトレーニングの考え方素晴らしい、好きなものを食べて筋トレして無理なく楽しく健康を保つことを推してる。
勿論競技をしたり、綺麗な体を作りたいって思ってる人は食事制限はある程度必要だと思うけど、
#しくじり先生
たわ⊿乃木垢表示中⊿200推し⊿魔雲天⊿8thバスラ1.2.4参戦
@waaaall_eeeee
ダイエットは良くない。
食べたいものを食べて、筋肉を鍛えて体を絞る。
#しくじり先生
武田真治先生のこの言葉に激しく同意!
体重は毎日測ってるけど、体重増えたら走る時間を長くして、体重減ったら食べる量を増やす日々です。
だいちゃん
@daichan0633
しくじり先生が最高すぎるのぉ
武田真治が正しい筋トレについて語ってくれてる良き!
体幹トレーニングっては最悪30分やらなくちゃあまり意味がないから、あまりやる必要ないってのが結構驚きや!
ぬこたく
@nuco___net
きょんことなっちょお疲れ様!
久しぶりに見たけど、広瀬香美さんも武田真治さんもどっちの先生も話術すごいし、すごい面白かったし、タメになった!
とりあえず筋トレしようかな笑
#しくじり先生
いづみ
@idzmi
武田真治のしくじり先生の見ていたので、さっきスクワットやってみまして。筋肉痛になりそうな予感をひしひしと感じている次第。腕立て伏せは、いま手首を痛めているのでまた今度ね…
北野貴章 takaaki.kitano
@takaaki_ee
武田真治先生の筋トレ授業は個人的にめちゃくちゃ為になりました
冬威
@to_y101
今夜のしくじり先生は
「あなた、どなた?」祭りでしたなぁ
今の顔もまぁまぁ見慣れたけど
( ´艸`)
でも、楽しそうなのが何よりだね👍
#広瀬香美
#武田真治
7126
@rocknroll_7126
広瀬香美&武田真治のしくじり先生SPめちゃ面白かった!
そしてタメになったなー!
確かにやりたいことと出来ることのギャップあるよなー。
#しくじり先生
いっとく
@ittokudayo
今日の #しくじり先生 は広瀬香美さんも武田真治さんもめっちゃ面白かった。保存版に認定しても良いな。
ということで、明日からプランクはもうやめよう。(´ω`)
st.stars
@4553S
#筋トレ #しくじり先生 武田真治さんが言ってたこと、まんま理解できるし、全くその通りだと思う。
4~5年ジム通いしてないけど、再開しようかな。
🏆🏆💎💎luv dogs💎💎💎
@Japan41World
正しい筋トレは
心とカラダを健康にする!
By #武田真治
#健康ダイアリー
#LG21アンバサダー
#驚きと感動リレー0712
#しくじり先生
ずつ
@game0000Tym
しくじり先生でやってた武田真治の筋トレ講座が「あ!これリングフィットでやってるやつじゃん!」の連発だったのでやはりリングフィットはすごい
U#@物置
@redzone5321
武田真治のしくじり先生ホンマためになるなぁ。回数少なくてもいいから続けること。日常的に何かしらの運動は必要。イコールDDRは最強👣👣